了解减少某些事情可以如何帮助您成功。
我们生活在一个有很多事情要做的时代。 我们常常不知所措。 然而，这种丰富会产生不幸的副作用，我们可能会失去对幸福至关重要的事物的联系。
为了弥补我们不断加价的冲动，并填写我们可能无法完成的任务的时间表。 我们应该整理一下，然后问一个问题：什么真正有助于我的幸福？ 这是本质主义的本质。
本质主义原则
- 少做，但做得更好。 消除混乱之后，您将有更多的时间和精力来为最重要的事物创建更高的标准。 拒绝应该完成所有工作的想法，并选择在特定方向上表现出色。
- 问问自己，自己在做什么是否值得，或者是否应该将时间和精力投入到更重要的事情上。 不断问自己：“这是我现在应该用我的时间和资源做的最重要的事情吗？”
- “本质主义者的方式意味着设计生活，而不是默认生活。”大多数人的生活都是根据他们所发生的事情而定。 他们对好与坏的情况做出反应，然后想知道为什么他们永远无法在情况面前走得足够长以至于无法扭转局面。 相反，本质主义者将他或她的注意力放在任何给定时刻上最重要的事情上，然后采取相应的行动。 然后，即使意外情况试图使它们失去平衡，它们也会迅速轻松地返回到其“设计”。
- 不要指望拥有它或做到这一切。 做任何事情都会阻止我们将时间完全用于对我们真正重要的事情上。 因此，权衡至关重要。 减少那些不属于您最大目标的事情。
- “不要被琐碎的事情所欺骗。”许多日常用品（例如我们的手机）似乎都是琐碎的。 每个人都使用它们。 但是手机是生产力的最大杀手。 手机不是唯一的干扰因素。 我们的日常生活充满了他们，不要上当以为他们是正常的，应该成为每时每刻的一部分。
- 学会说不。“对不必要的人说不，这样我们就可以对真正重要的事情说是。”我们大多数人为我们本不想要的事情牺牲了太多的时间和精力，只是因为我们屈服于社交压力，说是。 学会足够勇敢，对不必要的人说不。
太多的活动使我们无法为自己选择
人们倾向于陷入两个陷阱，这使他们无法自己做出选择。 第一种情况是，当人们对自己采取被动方式生活的义务感到不知所措时，这种态度会变得无助。
第二类是那些过度活跃的人，他们试图接受向他们提供的每一个机会。 乍一看，这似乎不错，但实际上，这些人没有选择机会的最佳选择，因为他们会尽一切努力来稀释自己的精力。
如果您想创造自己想要的生活，则必须对计划进行优先排序，否则，您很可能会陷入他人的计划。
创造“空白空间”去思考和专注于大局
空闲并不是一件坏事，它使您有时间思考。 爱因斯坦（Einstein）和牛顿（Newton）等伟大的头脑为自己创造了一个狭窄的空间，以逃避干扰并思考开创性的理论。 当今许多成功的CEO都这样做。 每天安排一个空白区域，专门考虑重要任务。 思维还有另一个目的，即从不同的角度看待事物。
清晰了解大局
每天的麻烦常常使人们迷路，不知道他们要去哪里以及为什么。 专用于反射的空白可以帮助您专注于大型方案。
