我们都声称我们需要“ Me Time”，也许你们中的一些人正在接受它。 其他人可能正在阅读本文，却不知道“我的时间”是什么。 根据牛津字典 “我的时间”是：
“时间是自己放松，而不是为他人工作或做事，这被视为减少压力或恢复精力的机会。”
如果您在考虑， 我不这样做，那么该开始了。
“我的时间”的好处
是的，有好处！ 如果您什么都没得到，为什么还要烦恼呢？ 自己度过“我的时间”可让您有机会缓解压力，恢复平衡和活力，并恢复刷新的任务。 它甚至可以使您更好地陪伴他人。 有了减轻的压力和崭新的面貌，您现在可以与他人在一起时专注于好东西！
“我的时间”方法错误
最近，我在Facebook群组中添加了一条帖子，询问人们如何执行“我的时间”。 一些回应使我感到惊讶。 如果您在购物时想获得“我的时间”，那您就做错了。 当您洗衣服，清空洗碗机，打扫浴室，做晚餐等时，同样如此。这些都是琐事。 这不是“我的时间”。 仔细看一下这个定义。 它明确指出，“我的时间”是“花时间放松……而不是……为他人工作”。 所以，你搞砸了。 有一种解决方法。
“我的时间”的正确方法
幸运的是，你们中的一些女孩做对了。 我的一个刚开始新工作的朋友仍在寻找“ Me Time”的方法。 她在5:00 AM起床并锻炼身体，然后在有人醒来之前喝杯咖啡。 “我的时间”是为您找到可以帮助您放松的东西。 可能是早上散步，喝咖啡休息，花些时间阅读您从未有时间的书，看一下Netflix，喝杯酒，在浴缸里喝杯酒，和好朋友喝杯酒！ 甚至不要在最后一行中添加浴缸。 非常有趣。
我知道您坐在那里说：“在哪里？ 什么时候？ 我没有时间这样做！”但是，你有。 您也可以为您完成这项工作。
如何找时间去“我的时间”
我知道了。 你工作 从早上起床，让孩子们上学，去上班，接孩子们，做饭，最后上床睡觉之间，没有所谓的“我的时间”的空间。 我不愿意将它透露给您，但是您可能需要安排它。这可能意味着您早起或晚起。 也许您在周末（女孩的夜晚！）有时间，请保姆/母亲帮忙，或者让您的丈夫/其他重要伴侣将孩子带出家门一个小时。 相信我，你需要这个。 而且，如果您想让它变得足够糟糕，我的勤奋妈妈妈妈，您一定会实现的。
