无论您的目标，抱负或人生价值观是什么，您的思维定势，您对思想的重视以及决定如何采取行动，都会在成功与失败之间产生差异。
积极地生活在自己身边并邀请自己积极思考的人们正在养成一种习惯，这种习惯会为现实生活中的技能培养更多机会，从而带来成功。 如果您不相信，请查看这篇出色的博客文章，其中深入探讨了积极性科学，并解释了“拓宽和构建”积极思考背后的理论。
我也相信可视化的力量，以及始终如一地可视化您的目标如何帮助您实现目标。 （这里有一个有趣的关于视觉板的帖子。）
如果您希望为自己的生活做更多的事情，并且有一系列想要实现的目标，那么现在是时候开始对否定性表示否定了，因为这些想法正在干扰您的能力专注和实现。
好吧，这是周到的…
您可能在想-听起来很不错，但是…说起来容易做起来难。 我如何阻止这些想法的到来，我感到无法控制！
是的，我明白了。
不管我们是否喜欢，非生产性的思想都会在一整天中潜入我们的脑海。 这些可能是基本想法，例如担心家务活，或者是大笔交易，例如强调您是否获得了最近面试过的理想工作。
我们不想消除这些想法并阻止它们浮出水面，我们希望消除它们的现实，忽略可能性，并从干扰中获取更多信息。
当一个想法进入您的想法时，请问自己这是否有助于您那天取得积极的成就。 如果没有，要么将其消除，要么找到一种方法将其转变为有用的东西。
例如，让我们回过头来进行梦dream以求的面试。 如果您在面试后的第一天压力太大，那就不用担心结果了。 问问自己：“我是否进行了适当的跟进？ 我会尽我所能来确保这份工作吗？”如果答案是肯定的，那么这个决定就在您的掌控之中。 多玩一点，想象一下您在工作中的第一天，然后休息一下。 它不再需要打扰您，此刻您有事要照顾。
今日心理学提供了一些很好的技巧，帮助您摆脱这些负面时刻。
其他时候“不”派上用场
您还将要练习对否定的人说“不”的艺术，以及不符合您的价值观，时间表或生活目标的其他人的要求。 仅仅因为朋友，家人或同事要求您做某事或邀请您到某处，并不意味着这是对您时间的积极利用。
许多人为向生活中的重要人物说“不”而感到内，但事实是，如果他们真的很重要，当您拒绝时，他们就会明白。 不要指望每个人都能理解，但不要觉得没有必要为那些给您带来麻烦的人们找借口–只需说不，就可以消除我们先前谈到的绕的内thought感。 这种内gui感只会打断您实现自己的幸福感的能力，就像参加他们要求的活动或任务破坏了您的个人道路一样。
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当然，一切的关键是平衡。 在与您的目标，价值观和生活方式保持一致时，仔细评估您所做的决策，您会发现自己感到安宁而不是悲观。
该博客最初出现在 LyssaSchmidt.com上。
