还记得实习生还是第一份工作？ 在第一周，您很高兴能上班并结识许多新朋友，并且您正在提出问题并有所帮助。
“你今天还有什么需要我做的吗？”
您非常渴望工作，感到自己很重要和需要。
随着时间的流逝，您日复一日地用一整盘电子邮件和办公桌午餐来充实自己，并且一次又一次地完成所有工作，使自己感到满足。 在周末和深夜，您会回去更多。 如此之多，以至于您不再饿了。
即使吃饱了也要多吃吗？
你的老板在强迫你吗？
您是否因为认为那是您应该做的事而回去工作几秒钟？
重要的是我们要知道自己的极限。 当我们吃得过多时，认识到这一点很重要。 尤其是每天都有。 对于我们想要再次进食的关键是，我们可以走开并给自己时间再次感到饥饿。
我们可以在短期内看待这个问题，并在白天休息一下。 散散步 站起来2分钟并伸展。 与同事交谈。 小憩。 行使。 我们可以在晚上和周末的中期来看它。 周末远离计算机。 不要在整个星期天都检查电子邮件。 每周一晚上参加一次您要参加的课程。 长期的工作完全脱离了我们的工作。 去度假吧。 稍作停留，但告诉您的团队您“离网”。
无论采取什么措施，都要找到一种方法，使每一秒钟都可以在无休止的工作自助餐中不吃饭。 因为无论蛋糕（或新客户）看起来有多好，如果您吃饱了，甚至几乎记不清肚子饿的感觉，您会后悔的。
当老板让您相信即使您已经吃饱了，这块巨大的牛排也应该被视为甜点，不要担心，因为他们会拿起支票，有时您只需要在桌子上找个借口让它消化。
您如何确保自己保持饥饿？
