自完成“清单清单”以来，我正在尝试使用清单来管理我的日常工作。 由于我的工作日不受老板或办公室等外部因素的影响（我可以远程工作，可以确定自己的工作时间），因此每天的检查表可以帮助我建立结构。
我发现清单在面临压力时特别有价值。 在艰难的日子里，自然的反应是跳过一些非紧急活动，例如冥想，锻炼和确定优先次序，以“节省时间”。 但是，在忙碌的日子里，遵守这些习惯尤为重要。 它们创造了您需要应对的清晰度，平静度和活力。
在压力很大的情况下，我现在将检查清单作为我的首要任务。 这抵消了自然而然地陷入紧急情况的趋势。 相反，遵循列表中的项目可以帮助我保持头脑清醒。 这样可以确保我做出正确的决定，并遵循使我保持扎根的非紧迫活动的常规进行工作。 最后，我发现这为我节省了更多时间和麻烦！
在此处 下载一个 zip文件 ，其中包括我过去几个月来一直在开发的清单模板（正在进行中）。 这是一段视频 ，解释了如何使用它们。 请注意，我的例程不一定对您有用。 而是使用它作为参考来创建您自己的列表。
