这是一个男人的故事，他很懒惰，习惯拖拖拉拉，常常使他后悔，有时甚至失败。 大家都知道这个人，他的名字叫Hamza Shamshad。 是的，他是我。 我本可以实现的目标之所以未能实现，仅仅是因为我的拖延习惯，而我仍然面临着困扰我成功的难题。 因此，现在是时候用番茄番茄杀死这个敌人了，否则为时已晚。
我经常试图摆脱这种习惯，但总是失败了，因为我的方法是错误的。 一次，我在YouTube上搜索了有关此信息，并获得了一些有用的提示。 这些包括：
1.远离可能导致分心的东西，例如手机，电视，朋友或堂兄的聚会。
2.列出您的工作清单，并进行相应的计划和计划，例如，首先进行更重要的工作或首先需要完成的工作。
3.做30分钟或1个小时的工作，然后休息5-10分钟，然后再做一次。
4.始终尝试根据清单进行工作，并及时完成工作。
5.做一些体育锻炼。
这些是我几天以来一直遵循的技巧，但无法继续。
上周，我在阿玛尔学院会见了瓦杰哈夫人，并进行了讨论。 她很好地对待我，并给了一些提示，我观察到这些提示与我以前尝试过的相同。 我把这件事告诉了夫人。 然后她告诉了我为什么我不能遵循这些提示的主要原因。 实际上，我的改变是突然的。 我的意思是说我只是想在一天之内改变这种习惯。 因此，作为一种反应，我疲倦了几天，然后放弃了。 因此，我无法继续下去，然后再次陷入拖延的生活。
但是在那次会议之后，我试图慢慢改变我的习惯，并尝试遵循这些技巧。 实际上，这就是所谓的番茄技术 。 我将计时器设置为20分钟而不是1小时（之前我尝试过但失败了），只是专注于我的工作。 真的，我觉得我的工作时间缩短了。 我遇到了一些困难，但我设法克服了困难。 之后，我休息了10分钟并检查了手机，然后在10分钟后再次将计时器设置为20分钟并开始工作。 现在，我感觉更好，更有生产力。 我可以感觉到我不是在浪费时间在懒惰上，我在把时间花在富有成果的活动上。 结果，我能够及时提交我的项目工作，这是我及时提交的第一个项目工作。
我非常高兴，现在更加坚定和自信，可以按时完成任务，这将真正帮助我实现目标。
