我们很多人要么不知道从我们的创意追求出发，要么完全避免入门！
为了解决这个问题，我分享了一种有效的方法来使您轻松发挥创造力，这不需要您坐下来真正发挥创造力，因为这是我们在被创造力卡住时往往会避免的部分！ 试想一下，您有多少年的书想法或专辑想法？ 你知道吗？！
整理您的身心空间，迈向创意生活
创造空间
对于我们许多人来说，我们的创意空间就是我们的家。 我们可能没有在工作室或共享空间中工作的奢侈（或欲望），因此我们需要将自己的房屋变成一个宁静而富于创造力的空间。 我能够做到并保持它的最快方法就是消除混乱！ 如果您觉得自己的房子已经是一个安静的空间，请在下一篇文章中见！ 对于我们其他人来说，这里…
看起来像什么？
整理是丢弃，捐赠/出售您从未使用过或不再使用的物品，并与购买更多物品来代替它们的冲动相提并论的持续过程！ 它源于极简主义的想法，该想法最初是设计概念，后来又转变为一种生活方式。
创造与创造有什么关系？
对我个人而言，一旦使生活变得井井有条，这些就是我注意到的好处：
1.我从主持人变成了做人！
整理杂物改变了我成为一个终生拖延症患者的习惯，他不知道从哪里开始！ 即使当我整理混乱时，我本身并没有从事任何创造性的工作，我知道我正在积极采取措施来进行更改，这使我感到兴奋，同时减轻了在这一刻必须创建某些内容的压力。
2.我看到即时结果
杂乱无章的动机促使我继续朝着我的创造力迈出越来越多的步伐，因为我立即在自己周围的空间中看到了劳动成果！
3.它激发了我的创意灵感
我没有说创造性的“果汁”，因为我讨厌那种表情！ 认真地说，四处走动被证明可以在大脑中建立新的突触，从而使想法的产生变得容易！ 这就是为什么人们在冲凉或散步时得到想法的原因，而不是特别是当他们决定坐下来并“思考”时得到想法的原因！
4.清除空间的思路
杂乱的空间可以立即使您感到更放松，从而释放出精神空间，让您发挥创造力。
5.更多能源
简化生活，可以让您有更多的精力投入到想做的事情上！ 这意味着更少的清洁，更少的整理，更少的时间去寻找您需要的东西，更少的时间花在购买等上。
“简化您的生活，使您有足够的精力去做
你想做的事”
如何清理您的空间
这是我整理房子中每个房间的快速摘要：
卧室
1.壁橱-仅保留穿用的衣服。 一旦您变得更苗条或屁股变得更圆滑，任何看起来不错的事情都必须走！ 您多年没有穿的东西都必须去。 任何损坏或无法修复的东西，都已经过好日子了！ 狠！ 这样做不仅使早上穿衣服更容易，而且使早上看壁橱成为一件轻松的事！ 对于“特殊情况”，请保留前2至3个项目，然后对您进行排序。 对运动服，袜子和下装做同样的事情！
2.家具 -尽量减少卧室的家具。 如果您的卧室中有任何家具可用作堆积衣物的倾倒场，那就将其丢弃（除非床在床旁）！
3.化妆 -化妆后，清除所有陈旧或从未使用过的东西，因为您永远不会使用它！
4.文书工作和书籍 -尝试在床旁只保留一本书以供阅读。 存放或丢弃不再需要的任何旧的文书工作/书籍。
厨房
如果您认为这将变成一个清洁博客，请返回并阅读整理对您的创造力的好处。 相信我，这将极大地改变您的创造力，因为您将感受到自己所处空间的启发。
1 。 台式-除水壶，烤面包机，搅拌器/日常使用的物品外，所有台式均应远离电器和罐子。 其他所有物品都应放在橱柜中，并远离视线。
2. 餐具-如果您有旧餐具，再也买不到了，那么在捐赠商店里帮助他们的人最好。
3. 冰箱—清洁冰箱。 购买一些匹配的容器来存储剩余的食物，并扔掉旧瓶的酱汁和防腐剂，这些酱汁和蜜饯您永远不会使用。
4.储藏室—购买配套的罐子来组织储藏室。 将装满大米的半袋米饭倒入这些匹配的罐子中，以便在需要时可以找到所需的东西。
浴室
1.产品–丢弃不使用的旧剃须刀，乳液，洗发水和药品。 保持每天实际达到的水平。 其他所有内容都无缘无故地占用了空间。
生活区域
1.垫子：将沙发垫子减到最少。 摆脱旧杂志和旧邮件。 基本上，任何已经收集灰尘数月的东西。
2.家具：仅保留用于客厅家具（可能还有花瓶或植物）的空间。 这个过程真的是无情的（无论如何我的版本）！ 所有不是生活区家具的东西都必须去。 这包括您的充电器和笔记本电脑。 将它们存放在篮子或抽屉中，需要时可以使用。
办公空间
1.文书工作-这往往是纸张和更多纸张的地方！ 力求尽可能地实现数字化。 对于您必须以纸质形式保存的任何内容，请购买一些匹配的文件夹以及打孔器并锉掉！
整理是一个持续的过程。 您可能在一开始就很难放开很多东西，但是每隔几个月重新访问此过程时，您会为自己的发展感到自豪。 始终认为，保持的时间越少，从长远来看，您将花费更多的时间进行清洁。 事物将变得新鲜而有条理，您将在简约，整洁的生活空间中感受到启发。 别担心，因为您住在其中，它仍然会感到温暖和诱人！
解读您的想法
1.日记+格言
写下您脑海中的一切都是保持清晰的一种方法！ 这可以通过意识或日记形式的自由流动来完成。 较早的方法是一种更好的方法，可让您无需判断就可以编写东西。 只需写下您想到的所有内容，您担心的任何内容，占用精神财产的任何内容。 只是写，写，写！ 每天早晨或晚上进行此操作，以回顾发生的事情。 日记本可以帮助我解决问题。 通常，我们可以在自己的某个地方找到解决自己问题的答案，而我们只需要一种发现它的方法，日记似乎就是其中一种方法。
Daily Gratitude Journaling是我最近尝试采用的一项最近发现的练习。 它要求您列出每天要感谢的三件事。 通常，在一天中列出我们可能要感谢的三件事是很容易的（健康，安全，家人，朋友，自由，食物，水，工作，配偶，孩子），但是在似乎没有任何事情发生的日子里这样，当您的思维被消极情绪所困扰时，积极思考就更具挑战性，因此Gratitude日记可以引导您将思想从消极思想中清除。
2.冥想
关于静心我不能说太多，因为我不积极冥想，尽管这是我接下来几个月要追求的事情。 它是减少焦虑和脑震颤的一种行之有效的方法。 这是有关如何开始冥想的有用视频。
3.整夜的睡眠
只有当我做两件事时，才能获得一夜安眠：
1.看书而不是看屏幕
2.喝些洋甘菊茶！
这仍然是我正在积极努力的方向。 大多数夜晚，我在笔记本电脑上工作或检查手机上的东西。 这些是我要打破的习惯。 最近的研究表明，一夜安眠实际上是如何清除大脑中的细胞废物，使我们醒来时能有清晰的头部感觉。 因此，尝试阅读一本书，并在睡前喝一些不含咖啡因的舒缓饮料，以清除混乱的头脑。 我们可以一起做，因为我仍然在追逐它！
4.锻炼
我在生活中积极尝试实现的另一件事是锻炼。 到目前为止，效果很好。 我们都知道锻炼对我们有好处，但是当我们尝试开始新的尝试时，很难再增加新的时间表。 我的建议是每天尝试散步。 我喜欢播客，所以我通常会去散步并听播客。 新鲜的空气和运动永远不会为我打乱头脑。
我希望，一旦您完成了这些步骤，您将意识到让您的身心空间朝着专注，行动和最终创造生活的好处，我们将在以后的文章中进行讨论。
我是一位音乐家和一位创造力博客，他正从科学到音乐的过渡，一次唱一首歌！ 注册以获取有关如何开始您的创意追求的每周提示 www.yasaminmusic.com
