拖延到番茄

介绍

Pomodoro实际上是一种有用的技术，可以使您的工作更好而又不会分散注意力。 重要的是为您的注意力分散设置适当的时间，以避免不必要的干扰。 可以通过设置25分钟的计时器和5分钟的休息时间来完成此操作。 在25分钟内表现良好，休息或分散注意力4-5，以放松身心并释放压力。

困难

这个实验开始时有点困难，因为我在WhatsApp和Facebook上引起了很多干扰，我的朋友和堂兄都在设法吸引我。 但是，一旦我一直专注于它。 它开始变得强大起来，确实帮助我完成了任务。

乐于助人

由于我过去经常浪费大量时间，甚至在进行严肃的项目时，它也有助于更有效地获得结果。 它不仅使事情变得简单，而且还帮助我在一定的时间内完成了工作，从而分散了酬劳。 大声笑。

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计划与改进

我计划定期进行这项工作，以提高自己的生产力和影响力。 这也将使我更加准时。 而且，我正在努力通过在特定的工作时间完全关闭它们来减少我分心的事情。