工作中的不可能
工作压力很大。 需求，义务和做出定期决策的需要会从多个方向攻击我们。 更糟的是，这些要求中有许多相互冲突，或者在给定的时间范围内不可能做到。
尽管我们可以希望自己的工作世界能够自我改善，但这种愿望很少能实现。 我们还可以决定为将来的缓解而努力：在工作日结束时离开，在周末结束时接受按摩，或者在接下来的几个月中度假。 但是，当我们返回时，第二或第三封电子邮件有多少次让我们重新陷入混乱之中，好像我们一开始就从未走过一样？
任务系统不足
任务管理系统可能会非常有帮助。 学习如何安排工作，减少混乱和创建有用的任务，可以帮助我们做出决定并通过需要完成的事情来工作。
但是它们常常是不够的。 在尝试之前，通常还不清楚知道我们可以做什么，更不用说我们可以做的更好了。 我们可以开玩笑地说，仅仅编写任务并不能为我们完成工作。 而且，当我们看到自己可以完成的工作很少，或者可以尝试其他方法时，我们可能会感到遗憾和不知所措。
问题不是当前的任务系统不好。 实际上，如果使用得当，它们会非常出色。 但是，他们的方法完全是“由内而外”的。 他们留下了一个巨大的盲点，我们的经验就在那里坐着。 我们在工作中的工作方式和工作经历本身常常被人遗忘。
大多数任务花费的时间比我们想象的要长：突然我们意识到在开始写作之前需要打些电话，现在有人需要添加另一个想法，或者我们可以在开会之前更好地收集思想。尽管我们进行了最充分的准备，但在到达工作时，往往会弄清楚工作本身。
我们需要添加一种“由内而外”的方法，以帮助我们发挥优势，帮助我们真正了解工作方式，并充分意识到时间和精力的局限性。 当我们拥有这种经验时，我们就可以解决自己的工作，以便即使在我们遇到太多困难的情况下，也可以专注于做我们选择做的事情并做好。
决策练习
作为内部方法的最简单示例，请考虑尝试以下练习。 今天某个时候：
1.停止您正在做的事情，只要这样做是不负责任或鲁ck的。
2.然后暂停。
3.积极地决定下一步要做什么。
4.对这个过程至关重要的是，您在考虑下一步要做什么时要等待而不是采取行动。
在此期间，很可能会想到许多想法。 您可能想做的事情，担心的事情，您觉得自己必须做的事情，否则将会出现。
让这些想法和感受浮现在脑海。 您可以在附近放一张纸，将其中一些记下来，或者在执行此操作时闭上眼睛。
当您的思想徘徊时，让这些想法逐渐消失，然后让您的想法重新决定，直到不再有进一步的想法出现为止。
5.等待直到没有关于下一步的新想法浮现在脑海中 。 换句话说，当您的想法和感受开始重复，淡出或只是坐在那里时，即使您继续停顿，也已准备就绪。
6.此时，您可以做出解决的决定 。
我愿意打赌，无论您选择做什么，无论是专案还是检查电子邮件，就某件重要事情与某人联系，或者如果您决定这样做，甚至只是玩游戏，都将得到更大的关注，甚至更大的意义。
重要的是，您可能还会注意到此过程需要时间。 可能不会很长。 有时需要一些时间。 但是，如果您对这个非常有用的过程花费了至关重要的， 直接的感觉，那么您将更倾向于并能够以多种方式说出“给我一点时间在这里思考”，因此您可以让您的想法形成所需的时间。
当您承受压力时，例如当有人告诉您做这5件事并且您已经有7件事要做时，这一点尤其重要。
如今，我们的许多工作环境都在侵犯这种决策。 我们可以责怪技术，可以责怪我们的工作环境，也可以责备自己。 无论如何，赋予我们的思想形成时间所需的责任是我们自己的。
医学博士Kourosh Dini是一位精神分析家，生产力专家，并且是Zen和The Art of Work ， Workflow Mastery和OmniFocus创建流程的作者 。
