在接下来的几分钟中，您将了解到一个影响大多数现代城市人的巨大挑战。 每天早晨下床的挑战。
经过十多年的努力，我找到了一个令我惊讶的解决方案。 它为我的生活增添了很多价值，最棒的是，这太令人兴奋了！
“ 5 AM Nature Trek Project”是如何开始的：
我和我的团队正在讨论一项推广我们当前正在开发的技术平台的运动，该运动与互动和描绘自然的不同元素有关。 我们意识到，走进森林，感受大自然的美丽和元素的彩虹对我们来说非常重要，如果我们想通过我们的竞选策略做到正义。 因此，我们决定启动一个项目：早上5点徒步21天。
但是，我们到底怎么会这么早起床？ 我们是工程师！
您是否尝试过新的闹钟应用程序，该应用程序可以解决数学问题以使您早上起床，还是您尝试了5次在枕头上拍打以达到5点起床的枕头技术？ 好吧，我做到了！
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为了获得自由意志，我尝试了书中的每种技术超过100次，但是每次结果都是相同的，直到我意识到改变了一切的事物。 在谈论这项技术之前，让我们先回答几个问题，您有多少次错过火车，错过了一次学校旅行或因为深夜醒来而迷恋早晨散步的机会？ 想想看！
这就是答案！ 在大多数情况下，这种情况极为罕见，所提到的事情不会让您卧床不起。 在这些情况下，您对某事的恐惧或爱是使您起床的动力。 但是这些原因是暂时的和外部的激励因素，它们可能会在特定的一天唤醒您，但不会解决您的问题。 如果您每天都有内部电话打扰您，则您只能成为早起的人。 这意味着您需要一些真正令人兴奋的东西来说服您的大脑唤醒您，否则它就足够快乐，可以使您的睡眠幸福感再增加一两个小时。
我通过5 AM Nature Trek Project做到了，说服了您的大脑感到兴奋
说服大脑唤醒您的唯一方法是在早上安排一些让您开心的令人兴奋的事情。 当我的朋友在凌晨5点将我叫醒时，“凌晨5点”自然之旅项目的第一天就变得如此艰难，我觉得我应该把他枪杀在那里，并在床上保持我永恒的幸福。 但是我给了他明确的指示，他让我下床不辜负它。 在Indrora自然公园度过了一个美丽的早晨。
我一生从未见过孔雀舞，这是我那天早上第一次体会到的惊人现象。 然后我们走进树林，那条小巷里种着彩色的花树，那真的很美丽，令人着迷，鸟儿在颤抖，微风舒缓的微风似乎笼罩着整个和平的气氛，树影似乎喜欢完美的庇护所。
直到我们意识到我们已经覆盖了森林将近一英里并迷路了，还不算太晚，幸运的是，我们在GPS应用程序中跟踪了步行，这对我们有所帮助。 这种经历使我感动很多。 我觉得这是我生活中每天都有可能发生的事情，而我却因为躺在床上感到有点舒适而想念它。 第二天，我非常兴奋，以至于比预定的闹钟早起，在一周的时间里，我感到上瘾了，这是我急需的上瘾。
脑游戏，如何赢得每天早晨的战斗：
有一些因素会使您无法入睡，还有一些因素会使您每天早上起床。
您需要记住一件简单的事情，这些因素的竞争就像保持体重平衡的重量一样，如果一个胜过另一个，它就赢了。
您需要确保自己醒来的理由很强烈，并且可以点燃大脑中的愉悦中心。 您应该事先计划好激动人心且有意义的事情，以便在您困倦的时候，这些事情可以对抗并胜过负面因素。 这就是您赢得战斗的方式！
该项目的好处：心灵与身体。
威廉·华兹华斯（William Wordsworth）说：“清晨嘴里有金子。”
有一些非常成功的人，他们更喜欢在晚上起床，而不是在早晨起床，这对您有用。 每个人都可以通过提高生活水平来调整自己的生活。 就像一天中的其他时间一样，早晨都有自己独特的花束供您选择，这个特殊的时间是大多数伟人最欣赏的。
清晨让您有时间反思自己。 如果您进入树林，与技术隔绝，那么在这种神奇的设置中您可以做很多很棒的事情。 例如读书，写日记，自言自语或只是反思自己的生活。 您可以与自然形成特殊的联系，并为您的生活增添很多价值。
我们非常感谢我们有机会参与到这一精彩而激动人心的项目中。
一些回忆：
蝴蝶公园
花卉摄影
最后，我最喜欢的“未开发的天堂”，候鸟逃生地，
