我不是一个早起的人。 我在工作日和周末的大约早上7.45醒来，好吧，我只能说我不可以交换早上的问候。 这就是为什么我不是早起的人。 “因为我通常会醒来就跳起来。 就像我已经错过了早上的公共汽车。 （并不是说我要乘公共汽车。）在我理想的世界中，一天的前15分钟会涉及向太阳致敬和早晨亲吻，以及戏剧性的“扫帚”。 这是我每天晚上决定改革早上的例行活动时告诉自己的。 在我的现实世界中，我会在警铃响起时轻扫三下，然后解决更紧急的突发事件。
在一个工作日，我的左眼昏昏欲睡。 那只眼睛在社交媒体上滚动，而右眼在决定如何用诡计击败另一只眨眼。 照镜子。 不出所料，冲了出来。
然后我的头脑开始运转。
“您知道，在这些日子之一中，您应该购买一种晚霜，以使您的早晨从洗手间提升至正常的水平。 你头发上那些滑稽的纽结是什么？ 无论如何，得让Saanvi上学。 是的，她只是在上学前班，但学校很重要。 必须给她包装健康零食。 不，不是另一个奶酪三明治。 首先，我需要冲泡浓茶。 但是没有时间喝茶了。 抽油发生了什么？ 晚上我可以抽油吗？ [谷歌搜索。]集中精力。 你快迟到了 为什么还没有出现家务助理？ 她当然不会来。 她在乎什么？ 只有你更有条理….我可以回去睡觉吗？ 血腥的袜子在哪里？ 有一天，我将要死掉的袜子的崩溃原因！ 缺乏睡眠的妈妈因一双袜子而失去了狗屎。 这是可能的。 她为什么仍然要穿它们？ 看你的脚裂了！ 您应该在睡觉时穿袜子。 哦，你可以得到那些可爱的小猫咪。 与她不同，您需要袜子。 [Google的猫印花袜子]女人！ 您可以稍后再执行此操作。 我们来晚了。 但是你为什么呼吸这么重？ 这是心脏病吗？ [键入“您正在拥有的迹象……”他妈的不！ 您没有时间心脏病发作！
而且我的想法继续…
有一天，如果我登上报纸，他们会向我要一些明智的早晨例行建议。 Sista，让我现在告诉你。 我什么都没有 我仍然不知道何时应该抽油，伸展运动或服用维生素。 从一天开始的那一刻起，我所要处理的只是消防级别的紧急情况。 微小的细节和琐事，如果错过了，可能会拖累我的生活。
而且我意识到我正在做的事情是度过一个全职妈妈的正常一天，到处乱写一些零碎的工作。 我不是在管理多个慈善机构或为一百万人提供食物，也不是在拯救海豚或乌姆……消防。 我说话很快。 我吃得快。 我不会停下来聊天，从而冒犯了我的邻居。 即使我处于静止状态，我仍在前进，因为我的心思要么竞速到最糟糕的“假设”，要么是白天的幻想，这些幻想完全是虚幻的，与当下无关。
因此，您会看到我的头顶内侧是一个混乱的战区，不知道它在哪一边。 正如我的一个密友曾对我说：“我是我自己最大的敌人。”
当它变得太多时，我会逃避涉及一个月的逗留阳离子的幻想。 美好的一天，我将独自一人在田园诗般的小屋中上山，附近有适量的人（我无法应付世隔绝的生活），有足够的钱生存，三件衣服，书籍和多瓶洗发水以及护发素。 不会有Wi-Fi，没有日间承诺，没有为其他人奔跑的差事……如果需要，我会写信。 我想要的时候就去吃饭。 我会听音乐，散步。 我什至可以爬树。 我将清除其平凡的一天，并收回对快乐和当下至关重要的一切。
但是，这是唐纳德。 我没有他妈的线索使我感到高兴。 我可以为我想要的一切祈祷，但我无法定义它。
我确实知道是什么让我不开心。 我想这与其他人差不多。
- 我不喜欢被告知该做什么或如何感受。 我喜欢自己犯错误，草拟自己的判断，并在需要时撤销它们。
- 我不喜欢挑剔的挑剔。 不只是我，还有任何人。
- 我不喜欢担心日常事物，例如吃什么，喝什么，穿什么或给人留下深刻印象。
- 我不喜欢自己是唯一经历过的狗屎。 我知道，因为有些人情况更糟。
- 我不想冲到顶峰。 我希望自由地抽出自己的时间到达那里。 如果有的话。
因此，有了一些智慧，我想我应该对自己现有的生活方式进行一些修改。 充其量，这是一个与社交有关的个人实验。
一世
跳过上午警报（并暂停）：
从明天（这是一个假期）开始，这是一个完美的一天，可以起床从南美的山丘上煮咖啡，闻一下玫瑰的芬芳，我将在没有闹钟帮助的情况下开始我的早晨。 是的 您不需要一个令人发狂的刺耳警报，即可提醒您自己还有一天。 你的身体就足够了。 如何使事情变得更好？ 好吧，一个人不会打sn，所以睁开眼睛一会儿就醒了。 当然，无论如何我都无法再入睡。 我不知道该如何解决，但我们会看到。
II
查找睡眠时间表
显然，这意味着在一周中的某个时候，我还会认为我需要一个持续无聊的睡眠时间表。 我有点像夜猫子，我的时间从我女儿安全地待在沉睡的土地后开始。 所以我不会强迫自己早睡。 但是我不会窒息打哈欠去看深夜电视。 取而代之的是，我会在睡前看一本慢速经典，因为我不想让一个令人抓狂的人伏击我的睡眠中心。
三级
停止微观管理
我的神经可能比平常更敏捷。 因此，我们需要一些帮助。 好让控件松动。 在最初的几天里，我将没有固定的人类/超人类目标或食物菜单来实现或执行任务。 我将征服这一天。 那对你说的神经不好吗？ 但我认为找到节奏的一种自然方法，而第一步就是假设您没有节奏。 不能很好地遵循大多数有生产力的人的习惯，每个人的身心都不同。 当然，也许我会认为有些事情不起作用或者世界崩溃了，或者我需要比平时更多的咖啡因。
IV
控制咖啡因摄入量
这使我进入第四部分。 咖啡因的摄入量将得到控制。 什么！ 我还是不应该放弃整个奇怪的纳马斯（Namaslay）庞然大物，对吗？ 在这里看到这个死刑判决，我不太确定我是否要整周坚持下去。 但是我所基于的只是一些美好生活的原则。 作为一种习惯，我不能完全放弃喝茶/咖啡。 但是我每天可以把它减少到两杯。 我可以选择第一天的时间，但是第二天必须在下午6点之前。 但是，我可以在两餐之间与其他热的，无糖的伪茶冒名顶替者调情，例如肉桂茶，柠檬草茶或留兰香茶。 （当我说茶时，我的意思是在这里喝热水。）我更喜欢热饮，所以这实际上可以使我摆脱困境。
V
吃水合
我们今天要吃什么？ 与推荐的八杯水一起，我们感觉像什么。 我们已经或多或少地处于健康饮食的轨道上。 我们力求平衡饮食，包括水果。 我不吃油炸食品。 我不吃加工食品。 严重。 我什至不喜欢蛋黄酱或番茄酱。 我自己做蘸酱，色拉酱和意大利面酱。 有时，我会用Maggi面条作弊，但是那一次是在我不想做饭的时候，它是一个蓝色的月亮。 我一天要砍掉整个酒吧，每天只剩下两个小方块巧克力。 因此，出于理智和出于盲目相信我没有饮食失调的原因，我将食品储藏室开放了……在最初的几天里，我们不会按照固定的用餐时间安排。 我有一种感觉，我们会及时达到最佳状态。
VI。
功课练习
现在，我假设所有这些，我应该能够重新获得失去的时间，以狂欢观看我在Netflix上错过的节目或与老公自发约会。 如意算盘。 那么，多余的时间我们在做什么呢？ 我将尝试增强我的锻炼程序。 现在大约是二十分钟的瑜伽。 因此，将增加中度有氧运动和跳跃的程序。 我会慢慢走，看看它是否会让我很快变得超人-我会满足于我的笑脸版本。 我希望多余的内啡肽能转化为更优质的人类互动。
七
没有八卦，没有诽谤：
但是社交活动带有其自己的警告性诽谤，卑鄙的八卦和毫无根据的比较，并逐渐变成负面。 我注意到最近我的大多数谈话都围绕着这一点进行。 结果，我的诗歌很冷酷。 所以我要介绍一个路边。 头脑中发生的一切很少会转化为现实。 您最担心的事情尚未发生。 空头只是通过得出不合理的结论而浪费时间。 不幸的是，我无法控制头脑中发生的一切，只能控制我的言语。 因此，本周将不会有任何闲话或诽谤。 没有“他做了什么？”或“她穿的是什么？”，除非它真的从内部着我，占据了我的全部精力。 我将尝试引导我的自由思想空间来创造某些东西，讨论想法或写更多诗歌。 我还将尝试探索对“每个人都好”感到困惑的地方。
我写下来时正在喝第二杯茶。 在摆桌子吃早餐和和一个老朋友下电话之间。 我的想法仍然令人惊讶，因为我有这个看似天才的计划，可以重新设置我的早晨和生活方式。 一切似乎都很完美。
然而，当一切真正开始的时候，还有一个新的可怕恐惧。
和我呆在一起，以了解本周我是如何做到的。 如果有的话，在路的尽头，我要去找一个早起的人:)。
如果您喜欢阅读本文，请向我猛烈地鼓舞：)。
XOXO
沙利尼
