与番茄吃那只青蛙:对抗拖延症和时间安排

与番茄吃那只青蛙

时间管理可以说是生命管理。 时间管理非常重要,因为时间是非常宝贵的事情,一旦过去就再也不会回来。 有名言

“如果您想提高工作效率,就必须精打细算。” Crytal Paine

最近,我了解了一种有关时间管理的新技术,称为Pomodoro技术。 这项技术基本上是通过将精力集中在任务上来对抗拖延和时间管理。 此技术非常有用且易于操作。

第一次应用该技术令人兴奋,并且证明了它非常有效,就像以前一样,无论多么重要,我都不会专注于任何任务。 总有一段时间,我在某些事情上分心而对工作失去专注。 但是今天,在进行这项Amal Project工作时,我遵循了这项技术,并且仍然非常专注于这项任务。 在我的脑海和周围环境(例如Facebook,Texts,Whatsapp)中出现了一些干扰,感觉就像是在唱歌,人们在我身边聊天,想要躺下来看电影。 但是由于这是我面临的挑战,所以我很快又回到工作中,而实际上没有参与这些干扰。 这很困难,因为我过去总是分心。 但它是值得的。

这次活动使我感到惊讶,与以前的工作量相比,我做了很多工作,这也是一项高质量的工作。 我只专注于项目工作,并且如果我仍然保持以前的工作习惯,那么我会在两天内完成很多工作。 有效地利用时间并完成一些高质量的工作确实是一项卓有成效的技术。

我计划在我开始认真的工作时总是养成这种习惯。 我将通过练习这项活动来增加我的关注点,因为“实践使之完美”。

我要特别感谢Amal Academy向我们提供这些非常有用的技术。 这确实是一种有用的技术。