你如何继续?

拖延……尽管我们知道这些无聊的任务会在未来(可能在下周或两天之内)使我们无所适从,但它使无聊的任务推迟了。

最糟糕的是,我们认为无聊的任务确实是我们应该尽快完成的关键任务。

但是,嘿,我们决心解决简单的问题-阻力最小的道路。 简而言之,我们渴望寻求幸福,而这种追求会渗入我们的工作中。 我并不是说工作是个诅咒。 一旦找到适合自己的数量,它就会成为快乐的源泉。

我们拖延的另一个原因是因为我们认为任务比我们大,或者我们的技能与完成任务所需的技能不匹配。

如果我们的技能无法应对挑战,我们就会感到焦虑。 如果我们认为任何白痴都能做到的挑战很简单,我们就会感到无聊,那么拖延症也随之而来。

不要退缩

但是,当我们随波逐流时,我们会自我感觉良好,变得富有成效并推迟拖延。

那我们怎样才能保留这个必杀技呢? 我们如何继续前进? 这是一个永恒的建议,我会不屑一顾,直到我了解并深入拖延

– 分而治之 (不是游戏)–如果您要完成一项无法克服的任务,请不要阅读标题! 打破它。 问,为了使该项目/任务完成,我应该做什么?

–如果您的技能不能与挑战相提并论 –请学习或GAMIFY !! 如果这很容易使它变得困难,请在其中添加要点-选中它(我为此使用Todoist)

到目前为止,这已经帮助我使拖延症的猴子沉默了。 你们呢? 你如何继续?

谢谢,