“幸福一点一点地实现，但本身也不是一件小事。”
― Citium的芝诺
显示说明：
•Citium的芝诺（Zeno）是斯多葛哲学学校的最初创始人。
•他的大部分著作都无法幸免，这就是为什么在斯托尼哲学时很少有人引用他的原因。
•但是，我非常喜欢这句话，因为它谈到了小习惯对帮助我们实现幸福和内在和平的重要性。
•每天处理事物，例如认识到我们可以控制和不能控制的事物，认识到我们对事物的看法如何塑造我们对事物是好是坏的看法，以及每天可以实践的许多其他基本原则。
•这可以适用于我们在许多领域的生活。
•我们在生活中需要注意的是，过多地专注于宏伟的手势，而对小事情则不够。
•尽管我认为较大的手势在某种程度上更容易些，但在我看来，较小的手势确实是这样，从长远来看影响更大。
•大型活动或项目固然突出，但只有小习惯可以帮助我们实现更大的目标。
•每天早上起床去跑步对您的生活的影响要大于马拉松。
•每天早晨起床使您有可能参加马拉松比赛。
•在我们的人际关系中，通常彼此之间做的小事比鲜花或巧克力更有意义。
•我记得我父亲最喜欢的事情之一是他每天清晨起床，并在我上高中之前为我们做早餐。
•每天早晨起床，写日记，写播客，录制播客都是改变我生活的日常习惯。
•着眼于小原则，即使每天几分钟，也可以为一天定下基调。
•对于播客，我写下的想法越多，就越容易接受并付诸实践。
•录制虽然还需要一些时间，但变得更加轻松，顺畅。
•我确定您已经注意到在此播客过程中获得了更流畅的体验。
•我可以亲眼目睹表达这些想法的能力，并且比以往任何时候都更加放松和舒适。
•所有这些都源于每天只写我的《斯托克日记》的习惯。
•罗马不是一天建成的，而是一点一点建成的。 美好生活的建立方式是一样的-一点一点地。
海蒂·桑德斯特伦（Heidi Sandstrom）摄影。 在未飞溅
