学习是生活每天要做的一件事。 狗会在发出某种声音时学会做出反应，猫会在想使用洗手间时学会为自己辩解，而人类会学习各种事物以能够成长并适应环境。 因此，由于人类必须学习，因此寻求最佳的学习方法是一项很好的努力。
通往最佳学习方式的道路使我进入了圣地亚哥大学的Babara Oakley博士和Terrence Sejnowski博士题为“学习如何学习”的Coursera课程。 对我来说，我是从剑桥大学制作的8万小时视频中了解到该课程的。
使我真正着迷的第一件事是对Pomodoro技术的解释。 解释了Pomodoro技术的概念，除了立即在线订购Pomodoro计时器外，我别无选择。 除此之外，我立即将其安装在浏览器上，以帮助开始改进学习方法。
这不是我第一次听说Pomodoro技术，但是当对该概念进行了充分解释后，我更好地理解了为什么每个人都需要一个Pomodoro计时器。 许多人认为学习是要花很长时间学习而不花时间放松。 他们相信，您学习的时间越长，您学得越好。
但是，番茄训练技术可以通过创建集中注意力和分散注意力的会话来帮助您，这可以更好地帮助您吸收和记住您所学的知识。 对我而言，番茄番茄技术是一种专注的学习方法，并给其时间放松身心并重新上班。 您正在大力锻炼自己的记忆肌肉，需要时间放松。
除了Pomodoro技术之外，还介绍了如何按照以下三个步骤进行学习的概念。 要学习任何东西，您需要首先集中精力，然后简单地理解并最后有意识地练习。
那么这些意味着什么呢？ 专心致志意味着您将不间断的时间安排在学习范围内。 在专注的第一阶段，学习的内容可能并不容易，但是您应该使用番茄调试技术在专注和分散的学习模式之间不断切换。 这样做可以使大脑创建帮助您了解所学内容的路径。
除了专注和理解之外，大脑还倾向于忘记无法重复的信息。 因此，您不仅需要练习已经知道的知识，还需要练习大部分您不知道的知识。 这是真正的学习。 简单地重复您已经知道的内容并不会导致更多的掌握。 您已经知道了。
除了刻意的练习之外，您还需要能够处理拖延症。 正如他们所说，拖延是时间的贼。 拖延症是您的大脑告诉您专注于舒适的事物，而忽略了不舒适的事物。
为了能够处理拖延症，确定了导致拖延症的各个阶段。 我们有提示，常规，奖励和信念。 提示是第一次进入拖延模式。 出于这种考虑，您需要先在线观看5分钟的视频，然后再继续。 这导致了简单地切换到浏览器并开始观看该视频的例程。 当您再次检查时间时，一个小时过去了，您必须做其他事情。 您会因为做一些容易的事情而不是应该做的事情而感到收获。
您坚信，如果您想做的事更轻松，那么您会做的更好。 这样，只要您感到困难，就会陷入困境。 了解拖延的模式可以帮助抵制拖延。
对我而言，学习本课程后，学习新事物已不再相同。 我希望并相信，学习是每个人都必须精通的事情，本课程将帮助您掌握如何学习和重新学习所有想要学习的知识。
开始学习还为时不晚，学习也永远不会太晚。 从今天开始，很高兴您做了。 感谢您学习学习。
谢谢，愿上帝保佑。
