你应该买那辆新车吗？ 你应该建议吗？ 现在该辞职了吗？ 您需要工作更多并赚更多钱吗？ 您应该减少加班吗？ 你应该为孩子们养一条狗吗？
如果您正在阅读本文，那么您很可能会尝试做出决定。 每个人都有可能总是试图做出决定。
我们如何做出决定？
我们结合使用情感，逻辑，我们自己的价值观以及周围人的价值观。 每个人对这些因素的权重都不同，将这些因素的不同组合用于不同类型的决策。 在购买丰田卡罗拉和宝马之间进行选择所涉及的混合方式不同于决定是结婚还是共同生活。
假设您从实际角度考虑问题，有点了解您的感觉，并且已经与您的朋友和家人交谈过……但是您仍然无法下定决心。
尝试注意能量因数。 如果您选择A，这将如何影响您的精力？ 而选择B将如何影响您的精力？
当我们感到疲倦时，可能是因为我们睡眠不足或对太多事情和太多人说了是。 但这通常是因为我们花了太多时间来偏离自然能水平。
对于高能量水平的人来说，长时间执行“低能量”任务会使他们感到疲倦，无聊，躁动甚至沮丧。 对于低能量水平的人来说，长时间花在“高能量”任务上可能会产生相同的效果。
您的自然能水平是高，中还是低？ 您的能量水平是否相当稳定，或者在典型的一天中您的能量变化很大？ 您是高能量的跳跳虎还是低能量的仔猪？ 记住，这里没有判断力。 高能量不是更好。 降低能量并不更好。 这是找到自然能量状态的真相，并使用它来帮助您做出决定的全部。
使用能量因数来测试决策可能对您造成的影响。
你应该接受这份工作吗？ 您是否应该要求开展一个新的项目？ 换工作会让您白天在自然的高/中/低能量水平上花费更多时间吗？ 也许您需要一项工作，可以让您从低耗能任务转向高耗能任务。 从事新项目会激发您精力还是使您疲惫？
闭上你的眼睛，想象一下在您的新工作或从事新项目时的情况。 当您在那家新公司中构想自己时，您会感到精力充沛还是精疲力尽？ 该项目工作如何？
使用能量因数来确定您对某人的感觉。
是时候和你的女孩/男朋友分手了吗？ 是时候和你最好的朋友聊天了吗？ 请注意，在伴侣身边度过时是否感到精力充沛或疲倦。 您是否经常发现自己以“我累了”为借口避免与某人共度时光？
注意恋爱中的能量水平，可以帮助您弄清自己对某人或某种情况的真实感觉。
现在，我并不是说如果您对浪漫伴侣感到疲倦，就应该分手！ 但是，如果这是一种模式，请暂停并记录下来。 由于许多原因，有时很难承认我们对一个人的感觉，甚至对我们自己也是如此。 在这里，关注我们围绕该人的能量水平或进行互动可以帮助我们确定需要解决的问题。
当您与朋友共度时光，彼此“相处”时，就会感到轻松自在，而且您几乎不会注意到时间的流逝。 在能源方面，您以后可能仍需要休息时间，但您不会感到筋疲力尽。 如果这是您的能量水平，那么您会很高兴地被满足感所包裹……或者兴奋地嗡嗡作响！
这是一个考虑能源因素如何帮助我决定是否要在国外工作的示例。 前一段时间，我正在考虑申请国外工作计划。 在大学里，我错过了出国留学的机会。 在过去的15年中，由于个人和工作原因，我无法在其他国家居住。 但是现在我也许可以实现一个长期的梦想。
经过与朋友和家人的反复交流和兴奋的谈话，我发现自己在假期里有时间来反思。 我想象自己在另一个国家生活了四个月。 尽管听起来很令人兴奋，但当我想象自己的日常生活时，我并没有感到自己以为自己会充满活力。 我渴望冒险！ 我想认识新朋友！ 我确实想住在另一个国家！ 但是我不想连续几个月这样做。 每个月在不同的地方睡觉的想法使我感到筋疲力尽。
我没有完全放弃这个想法。 但是考虑到能源因素，我发现我想要三到四个星期的经历，而不是三到四个月。
轮到你了！ 在做出自己的决定时，请考虑能源因素。
您一直在努力的一个决定是什么？
你应该买那辆新车吗？ 你应该建议吗？ 现在该辞职了吗？ 您需要工作更多并赚更多钱吗？ 您应该减少加班吗？ 你应该为孩子们养一条狗吗？
权衡所有因素。 花一些时间来反思。 与可信赖的朋友讨论。 并记住要考虑能源因素。 这可能使一些困难的决定变得清晰。
