我最近读了很多信息，讨论成功的人如何总是一大早就醒来。 这些特殊的人通常被描述为这些A型“早上的人”，他们毫不费力地跳下床，以超人的力量开始新的一天，他们有能力统治和征服摆在他们面前的一切。 更糟糕的是，人们通常将这种唤醒能力描述为某种类似于良好品格和道德纤维的先天性格特质。
好吧，我不认识你，但是我读了这些东西，我总是很困惑，因为我根本无法交往。
我的意思是让我们面对现实，因为像我这样的夜猫子早早起床就糟透了！ 老实说，我从未真正喜欢过早起。 不是在我上高中的时候，不是在我上大学的时候，甚至当我参军的时候。 总是很烂！ 我宁愿躺在床上一会儿，然后在睡眠和完全清醒之间的美好空间里享受奢华。 您知道，所有早上好都是由暮光之城组成的。 但是，就像我爱睡觉一样，就像我喜欢躺在床上翻滚然后回落入睡，同时多次敲打贪睡警报，最后才爬下床。 尽管我很喜欢这个过程，但我仍然每天清晨醒来。 并不是因为我喜欢它，或者不是因为我是一个早起的人，无论是什么。
对我来说，一个简单的事实是，我早上起床时实际上会提高工作效率。 是的，多年的经验证明了这一点，因为我在生活中的不同时间生活在篱笆的两侧。
曾经有段时间我是深夜的创作者，在那里我会熬夜并在房子安静且每个人都睡着的时候完成工作。 我也被及时唤醒，以便及时淋浴，穿衣并使之按时工作。 在那短暂的一段时间里，我曾在Delta Force于0530醒来，跑了两英里，在0600之前击倒了50个俯卧撑，有点家伙。
每个时期的明显结果是，对我来说，在早上六点之前起床是我一天中最好的结果。 当我以这种方式生活时，我实际上有时间进行锻炼，祈祷和冥想，准备一顿丰盛的早餐并仔细阅读我当天要做的事情。 在一天中最关键的时刻，我变得充满活力和战略性。 我也有一种目标感，可以在不感到仓促的情况下参与我的一天。
但是，尽管上面提到了所有奇妙的好处，还有无数其他早起的早晨为我和我的生活提供了帮助，但我仍然讨厌早起，在许多早晨，这仍然是一个巨大的阻力。
因此，这里有一些我可以做的事情，可以帮助我克服早起的障碍。
处理声音
因此，每天早晨，每当闹铃响起时，我的脑海里都会发出一个声音，说“哦，废话”。 这是消极的声音，失败者的声音，仇恨者的声音。 那些早上很奇怪的人从来没有听到过的声音。
我和这个声音有很有趣的关系。 当我早上听到第一件事时，我想象自己在脸上打拳。 我知道这似乎很愚蠢，有点像穴居人，但是对我有用。 那声音消失了，然后我听到获胜者的声音说： “起床去获得他们的冠军！”再次，我知道这听起来很傻，但这是我脑海中的化身为我工作。 您可能想创建自己的声音图像，以及如何处理它，但是如果您像我这样的昏昏欲睡的人，并且想要一贯地醒来，则需要计划每天处理该声音。解决它。
设定闹钟上床睡觉
对我来说这是一个艰难的过程，因为早起与我起床的时间有关，而与起床时间无关。 但是，我正在做自己喜欢的事情时，上床睡觉警报似乎一直响着。 我通常是读一本好书，或者是上了《行尸走肉》的最新一集。 你知道，非常重要的东西。
但是，我是否早上好，实际上取决于我前一天晚上的意图水平。 因此，只需关闭电视并上床睡觉。 就那么简单。 简单但不容易。
计划至关重要
如果您的早晨没有规律，那么过早地生活是非常困难的。 醒来并有点蜿蜒穿过您的早晨，实际上会使您更加疲劳，并且适得其反。 从早上起床到开车上班，我必须真正设计和计划早晨的每一分钟。 因此，我的早晨非常有条理，分为体育锻炼（体育馆），心理锻炼（祷告和冥想）和职业生涯的三个不同部分（计划我上班时要做的事情） 。 在这两个部分之间，我进行个人卫生护理，吃早餐，喝咖啡以及与孩子们玩耍，等等。这看起来似乎很僵硬，但几周后，您的结构实际上就会带给您强烈的自由感。 我无法解释，只是解释。
拿走：
早起并富有成效与早起的人或性格甚至喜欢早起无关。 就像生活中的大多数事物一样，它与意愿和意图有关。 我讨厌讨厌早起，而同时又爱它给我的生活带来的好处。
我不会说除非您在鸡面前醒来，否则您不会成功，或者如果您不睡一会儿就不会有生产力。 我只是说您不必喜欢它即可。
因此，如果您是像我这样的昏昏欲睡的人，但真的想成为早起的人，那么这些建议可能对您有用。 无论如何，如果您认为早起可以改善您的生活，并且想尝试一下，那么这些想法可能是入门的好方法，直到您找到最适合自己的过程。
您有自己的清晨骇客吗？ 只需将它们放在下面的评论中即可。 分享是关怀。
