我最近一直在进行一项活动，使我筋疲力尽。 对我自己进行了多次实验，使我能够完成这项任务，以下是一些结果（也就是未经请求的建议 ），这些结果也可能会无意中帮助您。
首先在列表上， 休息一下。 好吧，您只是为此点击了这篇文章吗？ 是的 大多数时候，当我们感到疲倦和倦怠时，我们会尝试找出造成这种情况的原因。
好的，Google：“您可以采取什么措施防止倦怠？” 。 在这种情况下（可能很少见），Google并不是问问题的正确地方，因为答案根本就没有 。 没做什么。 关闭那台笔记本电脑。 敲打您脑中的贪睡按钮，然后尝试在接下来的5分钟内吸入氧气。 感觉到您的肺部充满空气。
我们生活在一个快节奏的社会中（嗯，我现在在郊区，所以步伐为0.75，但仍然如此）。 它是如此之快，以至于您即使在休息时也要摄取刺激（我在看着YouTube！）。 休息一下，然后停止一切。 这是对您时间的合理使用。
播放音乐。 它可以唱歌，弹吉他，也可以敲击。 听听音乐。 当您的身体接触音乐时，它会改变您的脉搏和呼吸频率，从而抑制疲劳。 确保尽量避免让您想射击邻居的人，但是，嘿，不管您的船是什么。
听某人。 注意到它没有说说话吗？ 通常，人们说您在感到沮丧时应该与某人交谈，并让他们分担您的负担。 尽管它有其优点，但与某人交谈会让您感觉自己像个受害者（也许您会知道，但这并不能使您摆脱困境）。 倾听某人的声音会使您处于控制状态，当您感到沮丧和不适时会失去一些东西。 它使您感觉像专家一样，可以消化所有信息并提出假设，直到必须分享结论的预定时间为止。 专注于聆听并进入凹槽。 您甚至可以得到友谊积分。
试试看，让我为您效劳。
使用的页眉图片是 Rodion Kutsaev 摘自 Unsplash的图片 。 《模拟人生》图片来自《 卡尔的模拟人生4指南》。 如果您碰巧喜欢我写的内容，请确保推荐并订阅！
