创建一个早上的例程,将使您立即获胜

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嘟。 嘟。 嘟。 嘟。

您的闹钟响了,您无法完全达到。 您有三种选择:打sn睡然后回到睡眠状态,将其关闭然后重新进入睡眠状态,或者将其关闭然后起床以开始新的一天。 我个人从不打sn,因为我不喜欢被一遍又一遍地吵醒。

但是,对于其他两个选项,我已经多次决定了这两种方法。 在某些早晨,更容易关闭闹钟并回到睡眠状态,仅在惊慌中醒来,因为我上班迟到了。

其他早晨,最成功的早晨,是我一生中赢得胜利的早晨。 我起床并开始我的例行工作。 实际上,自从早上开始例行活动以来,我在朝着提高生产效率和感觉良好方面迈出了重要的一步。

你听懂我的副标题了吗? 我有早上的时间。 复数。 我将它们分为两个不同的类别。 我的第一个在家里。 我的第二个是我开始工作的时候。 每个人都具有开始我的新生活的重要方面。 它们是这样的:

早晨在家

  1. 开始咖啡
  2. 阅读圣经
  3. 和女儿一起醒来
  4. 给我们早餐
  5. 空洗碗机
  6. 为工作做好一切准备
  7. 叫醒妻子喝咖啡
  8. 淋浴并准备工作
  9. 出门

这些是我几乎每天要做的前十件事。 在我关闭闹钟然后回到睡眠状态的那一天接受。 如果我每天早晨在上班之前都做所有这些事情,那么我已经为胜利做好了准备。 在开始工作之前,我已经取得了很多成就。 这给了我一天的动力。

早上上班

  1. 启动计算机,抓取邮件,启动应用程序
  2. 填写我的优先事项表
  3. 开始优先级表:早晨例行项目
  4. 散步,拿水,上厕所
  5. 开始休息

工作是一个简短的列表。 它还具有与工作相关的特定任务。 它首先关注我的优先事项 。 工作的关键在于使一天高效运转。 对于工作,我的优先级表确定我的一天是否会是美好的一天,因此它是我可采取行动的清单上的第一位。 然后一切都放到了位。

我曾经认为自己适应各种情况的能力足以应付生活中的一切。 在执行一些例程之后,我学到的是,使用一个结构可以使我变得更加有效和多产。

在家里,我通过早上的例行来为家人定下基调。 通过工作,我准备为自己的一天做好重要的事情。 而且,如果我没有完成工作,那么通过设置有助于我专注于重要内容的例程,我仍然会感到很满意。

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星期六凌晨3点

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所以没有其他人可以为您选择一天

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