我经常被问到“你怎么做？”通常这是一个年轻的专业人员，正在考虑有一个家庭，或者是一个父母试图想象在他或她已经很苛刻的日程中增加一个户外全职工作。 男人和女人每周都会就这个话题与我联系。
直到最近，我才开始认真对待这一切。 我坦率地分享了养育子女和平衡个人/家庭生活，同时发展事业是一项挑战，但值得。 我偶尔会受到赞扬，因为它使它看起来像是过于慷慨的奉承，这很容易，这肯定是对我的生活，操作和体验生活的巨大误解的结果。
然后，我意识到也许我应该听这个问题并得到周到的答复。 考虑到这一点，我花了多年的时间试图找出正确的方法来平衡我作为母亲，执行官，妻子，顾问，女儿，教授，朋友，导师，志愿者，老板，姐姐等的角色。 我还是 是的，我偶尔会担心自己所做的选择会后悔。 我会回首我的老年，并希望我们放弃昂贵的北加州生活方式，而负担得起吗？ 我是否会后悔没有将我要求苛刻的初创公司技术主管职位留给一份更谦虚的职位，以减少挑战和收入，但有更多的空闲时间和头部空间献给我的家人呢？ 我是否太忙于无法真正思考问题并确保我的行动与我的优先事项保持一致？
我当然希望不会。 这是我选择的生活，我喜欢它。 我们的家庭时间就是优质的时间。 在职业上，我感到很幸运，每天都能与聪明，善良和有创造力的人一起工作-对于一家不仅拥有卓越和活力，而且拥有正直和信任的公司，这使我能够塑造自己的生活并与自己的优先事项和谐相处。 而且，我今天早上意识到，可能有人会来找我“如何做到这一切”的实用技巧。
我开始列出清单。 作为全职工作的父母，我学到了什么？ 我遵循什么规则来确保故意的“花费”时间，专业地发展，照顾自己，为工作带来一致和适当的能量，养育我的人际关系，投资新的兴趣并展现我想要的方式在我的其他角色中？
1.做你正在做的事
艾格斯时代
多任务越来越容易。 在大多数情况下，我们大多数人在打电话时已经做好了网上差事，从操场上查看了电子邮件，并在汽车上打了个工作电话，后座上还有一个订婚的孩子。 我有意识地尽我所能，不要做这样的多任务，并做我正在做的事情。 出席。 这意味着有时会安排一个工作日的时间花费三十分钟来处理一些个人事务，或者发短信给老板，通知我我将在完成当前手工艺项目后，立即回覆对时间敏感的晚上/周末电话孩子们-或告诉我的家人，我在星期六要在办公室呆几个小时，然后在紧急任务完成后与他们100％在一起。 当我们在场并专注于任何时刻，我们都会变得更好。 交叉授粉的能量和时间很少会为这两种努力带来最佳效果。 让瞬间变得有力，然后全神贯注，全神贯注于下一个。
2.授权您的日历
时间就是货币
这段简短的视频（ 《你的时间》（用果冻豆制成））在早期集中注意力于我如何度过的时光对我产生了巨大影响。 仍然如此。 我尝试监控每天在每天的每个小时中如何谨慎工作。 这意味着要考虑所有的时间承诺—满足小兵，社交，电子邮件，志愿者工作，通勤时间，指导和其他会议的时间。 一种实现方法是巧妙地使用我们大多数人已经使用的工具：数字日历。 赋予它权力可以帮助我们更好地生活。 如何授权日历的示例包括：
将一个日历用于个人和专业承诺
与可能用于不同目的（储蓄/支票/长期/等等）的银行帐户不同，我们对“寿命”的分配不超过一个（例如，个人和专业）。 我们有有限的分钟，小时和天数。 如果我们负担得起，我们应该自觉地谨慎使用每种。 因此，我一生只使用一个日历-没有单独的工作和个人的工作。
利用现在标准的“开放”工作日历，可以让其他人安排任何“可用”时间，我将重要的学校约会和其他个人承诺尽可能地提前了。 对我来说，这意味着当发布年度学校日历时，我会坐下来，阻止我安排关键日期：假期，毕业，音乐表演，重要集会，筹款活动，定期志愿服务等等。 同样，我尝试在学年开始时从孩子们的老师那里获得一系列的实地考察，特殊的课堂活动以及其他特定于课堂的日期，以使我知道他们可以避免其他次要的冲突。 当然，这些通常会被重要的工作承诺所压倒，但不是全部。 如果我知道有什么危险，那么至少我有机会在自己的时间上权衡竞争需求。
定期查看日历
就像我根据需求，优先级和可用性定期监视花钱的方式一样，我会定期检查日历，以确保即将到来的时间承诺不仅易于管理，而且可以反映我的优先级。 在下个季度我是否有太多的工作旅行？ 我在工作周期间是否安排了足够的时间来实际完成这些会议中产生的一些工作。 我可以进行一些最低限度的运动吗？ 我可以在下午6点打个电话给我当面开会，这样我就可以在回家的路上从路上带它去吃晚饭吗？ 我经常在星期一早上到办公室，要进行一些调整，直到一周开始之前。 我也在家里做。 我们至少有一些周末可以免费停工吗？ 我们是否可以偶尔举行一次自发公路旅行一天或一个季度以上？ 在假期期间，我们是否做出了太多的社会承诺？ 有了时间的去向，我们就可以控制时间，以确保没有一个单一的能量领域和关注点吸引到“我们太多了”。
我明天会做吗？
与此相关的是，准确管理如何度过这些时间通常是一个挑战。 作为工作父母，这被放大了。 工作日晚上是一个很好的例子。 我们要在办公室完成工作，准时回家以便与家人共进晚餐，接受与新同事一起喝酒的邀请，对接球比赛的邀请说“是”（大座位！），稍后留在办公室参加重要的会议比往常要多，请朋友喝酒，利用下班时间的社交，教育，社交等机会。 实际上，如果您的工作做得不错，那么随着时间的流逝，对下班时间的需求只会增加。 亲密的行业晚宴。 在面板上讲话或主持会议。 与我们合作的客户或公司见面并打招呼。 如果我们都同意，那么每晚都会有事情要做（是的，很多人过得很好）。
在抚养孩子或试图平衡职业成长/需求与生活的其他方面时，很难优先考虑这些事情。 受2014年Slate这篇文章的启发，我现在考虑所有的课外/可选的出勤邀请，并考虑以下问题： “明天我会做吗？”如果答案是否定的，或者有些犹豫，可能不值得。 通过使用该规则，我知道日历上的内容是优先事项–不论准备什么，都要准备，雇用保姆，旅行都很麻烦。 试试吧。 有用。 传下去。
安排约会之夜，锻炼和自我护理
在某些时候，如果不在日历中，则不会发生，尤其是当其他人有权预定您的时间并且可以在不需要您输入的情况下安排会议和其他承诺时。 因此，我使用日历来保护其他重要事物的空间。
约会之夜就是一个很好的例子。 在职父母往往会花费大量时间思考和谈论平衡工作与父母身份-坦率地说，无论您是否父母，这都适用。 实际上，几年前我父亲曾听过我的一些相关言论，称我因为在这种“平衡”练习中不包括我的婚姻而感到失望。对于我们中的某些人而言，我们之间的关系很容易，尤其是最亲密，无条件的关系。那些理所当然。 我真的很努力不这样做。 如果我确定自己有时间上班，也有孩子，我还会给我最重要的人际关系提供一些类似的TLC。
我承认在办公室度过漫长的一天后（或出城出差），我经常会在晚上回家，而我所要做的就是闲逛，和孩子们一起看电影。 如果我有一个与亲人在一起的社会计划，我会抵制取消的诱惑。 就我们而言，孩子们也有时间。 如果我们在日历上安排了保姆和约会，那么我会让自己变得精神振奋，并去参加当地的晚餐，夜行，电影等。
类似的规则也适用于运动。 一段时间后，我们都知道什么形式的常规锻炼对我们有效，但是找到时间并遵守承诺可能是一个挑战。 我发现日历上每周一次的课或远足实际上使我更有可能这样做。 我的身体，睡眠，家庭和理智都感谢我。
自我保健是另一回事。 当我们忙碌时，推迟与医生/牙医的约会（剪发，修指甲，面部护理）非常容易，无论它使我们感觉如何。 抽出时间。 进行约会。 尝试不取消它们，但知道您可以，我们可以随时重新安排。
3.计划假期
充电是关键
听起来很简单，但对于某些人来说却很难。 我发现，知道我们在日常工作中会有一些突破，这对我们家庭中的每个人都是很好的。 它不必花哨或昂贵。 漫长的周末露营，在朋友家外之家一周或周末，公路旅行（无论是什么），都知道即将到来的家庭密集和“离网”时刻确实使我们所有人保持冷静并一起经历几天或几周的例行工作。 （将孩子们纳入计划中，并教他们如何设想和安排远离工作和学校例程的冒险活动，这也很棒。）
4.确保与孩子获得1：1的时间
为魔术创造空间
我们从我的姐夫那里学到的。 与孩子一对一的约会有一些特别之处。 对我们来说，这意味着每年与每个孩子至少有一天零一夜的间隔。 当您有这种专用和特殊的时间而没有周围其他父母和孩子的交谈和其他干扰时，会发生一些特殊的事情。 它向他们发送一条消息，说这是他们的时间。 我们谈论在杂务，进餐，家庭作业和棒球练习之间不谈论的事情。 “奶奶怎么死的？”“我小时候的生活怎么样？”“如果您能在历史上的其他任何时候生活，那么您会活着吗？”“在您这个年龄的时候，谁是您最好的朋友？”我们总是从这些小型旅行或通宵归来，我们之间的联系和意识有了新的提高，持续了数周甚至一生。
4.爱你的部落
像对待宝物一样对待关系
我们都有我们的人民，亲爱的朋友，我们的社区。 将这些关系视为理所当然太容易了。 我们需要我们的朋友。 他们需要我们。 我会定期思考自己有多美好的挂毯关系是多么幸运，然后每周抽出时间与他们联系，计划一次探访，安排散步或晚餐，无论如何。 在成为父母之前的很多年，我们的朋友是我们家庭的一部分。 我试图牢记这一点，并以任何可行的方式优先维护这些连接。 对于两个亲爱的老朋友来说，这意味着我要在他们的城市进行商务旅行时过夜，以便我们可以共进晚餐（每年仅一次或两次，但很神奇，总是如此！）。 对于住在远处的另一个老朋友来说，这意味着我们可以在中点餐厅见面。
爱你的部落也意味着刚露面。 当他们遇到某种困难时，不要问您能做些什么来帮助他们，只是做一顿饭就送走，或者带他们的孩子度过一个下午为他们预订按摩。 带他们出去吃早餐，并充分聆听。 签入。这次珍惜。
5.不会全部完成
善待自己
不可能完全按照您想要的方式进行所有操作。 我试着不打败自己。 九个月前 ，我在家里的桌子上仍然贴着一张小孩子的名字，上面贴着孩子的名字，以及他们的家人给我大儿子生日的礼物。 可怕。 我是一个对答谢卡一丝不苟的人。 我现在不能这样做，因为已经过去了太多时间，但是我也不能完全放弃自己的清单（永远不会太晚，谢谢你，对吗……？）。 有很多这样的事情我们只需要原谅。 我们可以。 我们的确是。 没关系。 确实做了很多。
6.乐于自发
意识到时间，但也会为计划外的游戏留出空间
最后但并非最不重要的一点是，有了所有这些计划，意识和意识，我们可能会失去自发性。 别。 我们需要。 我们的孩子需要它。 我允许自己一年至少花费一天的时间，并为一些自发的乐趣而度过一天。 带孩子离开学校，坐长途巴士，参观拱廊，在午餐前吃冰淇淋。 跳过足球练习，在泥泞的水坑中跑来跑去，看电影。 与亲人约会。 我们需要这个，我们的孩子肯定也需要它。 我们可以将它们全都放在透视之间的这些空间中。 我们正在做很多事情。 我们每个人都有一些感激之情。 最重要的是，我们拥有当下的时刻，这是非常宝贵的。 就是这样
我将继续学习如何为我的家人和我过上最美好的生活。 我肯定仍然会犯错误，并担心后悔所做的决定。 随着章节的发展，我还将继续适应。 很想听听您在评论中的反应和想法。
谢谢阅读。
