检查长期作家的障碍，其成因以及发生时的应对措施。
如果您是一名作家，那么您很有可能遇到了作家的障碍。
当我想到作家的障碍时，我通常会想到短期的暂时状况。 关于如何在找不到写作主题时如何提出想法，或如何在故事中提出下一个单词，有很多建议。
但是，当您所经历的感觉不只是一个临时性障碍时该怎么办？ 如果您尝试了所有可以找到的技巧和窍门，但仍然似乎无法在纸上写下任何文字，该怎么办？
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如果感觉您再也不会写信怎么办？
我一直记得某种形式的写作，无论是我的童年故事大多是自我插入的幻想，还是我少年时期的焦虑诗意，还是我在读时写的短篇小说和散文。学院。 最近，我主要的写作渠道是写博客，但我仍然写小说，诗歌和有创造力的非小说类作品。
但是，我要说的是，在过去的五，六年中，我一直在“认真”地写作（意思是说我打算写一些可以发表并从事其职业的东西）。
在那段时间里，我经历了无数次关于作家障碍的争论。 而且有很多很多次写作的意愿使我彻底忘了，似乎我再也不会写任何实质性的东西了。
那么为什么会这样呢？ 我不是专家，但根据我的经验，有三个主要原因导致作家封锁的时间长，看似无休止。
心理健康问题
从我十二岁或十三岁开始，我就不停地处理焦虑和沮丧。 在我抑郁症特别严重或焦虑比平常严重的时候，写作几乎变得不可能。
当精神健康问题是我无法写作的根源时，我尝试多少次写作练习或阅读有关生产率的技巧并不重要。 根本就没有写作的意愿。
心理健康问题可能使人难以集中精力，想出主意，感到有动力，甚至根本看不出写作的重点。 当我在沮丧的状态下写作时，我的写作往往是负面的，而且有些戏剧性（这就是为什么我十几岁时写了那么多悲伤，愤怒的诗歌的原因）。
而且，我不写的时间越长，重新开始写的难度就越大。 当我在焦虑和沮丧中挣扎时，通常我唯一能做的就是等待它，或者强迫自己只写一两行，即使那只是关于我在日记中的一天的想法。
过去的拒绝/对未来拒绝的恐惧
如果我每次听到有人说你不应该因为害怕被拒绝而使自己无法写作，那么我每次都会得到一美元，那么我现在将在欧洲度过一个豪华假期。 但是对拒绝的恐惧是非常真实的，并且是造成长期作家封锁的另一个常见原因。
对我来说，这种恐惧并不总是有意识的。 并不是我经常去想我写的所有东西都会被拒绝。 更像是，如果我在想写点东西时遇到麻烦，我脑后的小声音就会说：“哦，那没关系，因为没人会读。”
如果您过去经历过拒绝，那么您的恐惧可能会更糟，或者由于拒绝而您会觉得自己是一个糟糕的作家。 这并不意味着这些想法是合理的或正确的。 我一直被期刊和写作工作所拒绝，但我认为我的写作不会而且永远都是垃圾。 从逻辑上，我意识到那里有很多才华横溢的作家，我不会得到每一份写作工作，也不会被我提交的每本期刊所接受。
不过，拒绝并不有趣。 如果我说我从不怀疑自己的写作真的很糟糕，那我就是在撒谎。 但是，即使我的写作不在我现在想要的位置，也不意味着它不会在将来出现。 这只是意味着我必须写更多。 并有被更多人拒绝的风险。
我也想想一下所有成功的作者，他们在最终发表之前遭到了很多次拒绝。 斯蒂芬·金（Stephen King），JK罗琳（JK Rowling），玛格丽特·米切尔（Margaret Mitchell），玛德琳娜·恩格尔（Madeliene L’Engle）：所有这些作者在最终成为畅销书之前都面临着大量的拒绝。
尽管并非每个人都能获得与这些作者相同的成功，但重点仍然是：少数拒绝并不是失败。
羞耻或尴尬的感觉
这与害怕被拒绝紧密地联系在一起，但更多地是因为您的写作将被正式拒绝的想法，而更多地是因为担心其他人，包括您可能甚至是您最亲密的人会严厉地判断您或认为根据您撰写的内容而有所不同。 至少对于我来说，当写作是非虚构的或其他高度个人化的作品时，尤其如此。
这种对尴尬的恐惧是我一直难以与最亲近的人坦诚交流的主要原因。 如果我什至不认识的某人不喜欢我要说的话，哦，好。 但是，如果我爱的人不喜欢我的作品，那感觉更像是对我的个人判断。
尴尬的感觉是我长期反对作家障碍的另一个重要原因，尤其是在涉及非小说类写作时。 我开始担心，即使我完成了它，也永远不会让任何我认识的人阅读它，因此它永远也不会被出版，因此首先编写它的目的是什么。
如果您在写作时感到羞耻和尴尬，我只能提供两点建议。 首先是要牢记这样的想法：如果您也不想看到它们，则永远都不需要看到它。 即使您的最终目标是出版，您仍然可以允许自己采取行动，就像您认识的人不会读过那样，这样您至少可以将关键的初稿记下来。
我需要提供的另一项帮助是向您保证，您的家人和朋友不太可能像您担心的那样坚决和无助。 除非您为家人或某事写恶作剧，否则，如果他们爱护并尊重您，那么对您来说重要的是，他们会支持您的写作。
如果它们不是偶然的话，世界将不会终结。 您只需要找到支持您的人，也许就可以重新评估消极人的观点在您的生活中的重要性。
最后的想法
如果您正经历着您可能永远不会再写的时间，那么尝试缩小这些感觉的来源可能会有所帮助。 无论它是我在此处列出的三个区域之一，还是您生活中其他特定的事物，通过至少了解造成阻塞的根本原因，您也许可以更好地解决该问题。
话虽这么说，如果您发现自己仿佛永远无法再写，无论出于什么原因，至少要知道这一点：您并不孤单。 这些单词可能不会在今天，明天，下周或下个月出现。 但是，如果写作是您的一部分，那么如果您觉得需要写作，它们就会再次出现。
