每个人都在寻找消除拖延症的灵丹妙药。 有工具，应用程序，技巧，黑客和其他hoopla。 但是，让我们面对现实吧，其中大多数都不起作用。 一点也不。 一点儿都没有。 所有这些的问题在于，它们过于关注解决方案，而没有让您提出正确的问题。 您必须首先深入了解拖延问题，然后再提出正确的问题，然后再尝试解决。
一种了解拖延症的简单方法是系统地了解它。 这将帮助您根据这些系统的不同输入类型来识别系统中的变量及其行为。
完成此操作后，可以选择要影响的变量，以便从系统中获得所需的结果。
在这个热闹的视频中，《等待但为什么》的蒂姆·厄本（Tim Urban）用三个出色的变量及其行为定义了这样一个系统。
变量：
- 理性决策者
- 即时满足猴：m
- 恐慌怪兽：p
变量的行为和特征：
- 理性决策者：做出理性决策，很容易被猴子分散注意力。 不怕恐慌的怪物。
- 即时满足猴子：想要即时满足，一直一直从一个地方跳到另一个地方，但害怕恐慌怪物。
- 恐慌怪兽：仅在临近最后期限时存在，将猴子吓跑并允许理性的决策者控制。
因此，我们的系统将根据以下法律行事。
如果您在数学上考虑拖延症，就可以控制它，
- 如果您杀死了猴子：
m = 0; P = 0
如果您杀死猴子，您可以杀死拖延症。 这将是消除拖延症的理想之选，但会带走您一生的乐趣。
2.如果您使用理性思维和恐慌怪物的力量：
r + p >> m; P〜0
情况1：
在出现恐慌（p = 0）之前，
P =米/
因此，当r >> m时，P可以为0
在恐慌症发作之前，您只有通过理性地思考您的目标，才能以合理的决策者认可猴子的能力，但足以克服它的能力，从而减少拖延症。
情况2：
惊慌失措后，
P = m / r + p
所以P可以是0 iff r + p >> m
恐慌症发作时，它有助于并帮助理性头脑克服猴子的头脑。 但是这种在怪物巨大压力下的工作不能长期持续下去。
因此，剩下的唯一途径是让我们在怪物进入并完成工作之前进行理性思考。 现在，理性思考是一个完全不同的问题要解决，但至少现在我们知道下一步该如何应对拖延症了。
以后我们可以对理性思维进行类似的系统分析，并向完美迈进一步。
这种思考问题的方式虽然很复杂，但却使您能够以没有松懈的方式系统地解决问题，最重要的是，获得的解决方案将永远持续下去。
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