9种性能卓越的工具

年轻的时候,我注意到生活中表现最好的人是那些在灵性上成功,拥有丰富的财富并且身体健康的人。

时间似乎随着一天的开始而消失。 而且我无法在一天的1440分钟内完成所有目标。

就像沙漏中的细沙一样,慢慢地消失了。 如果只有更多的时间,我就可以实现自己的目标,成为世界一流的人。

我对世界一流的定义:

“我有时间去做自己喜欢的事情,同时在精神,财务,健康和人际关系上创造出充实的生活。”

表现最好的人如何取得成功?

是什么使它们很棒,这些是我几年前一直在寻找答案的深思熟虑的问题。

经过无数小时的学习和向许多“导师”学习后,他们成就的最高秘诀就是时间管理。

我有个决定

时间比金钱更有价值的格言比以往拥有更多的真理。 因此,我有一个决定要做,要么我做其他人都做的事,然后过半生。 或者,我使用了我们所有人都必须变得强大的能力,并利用它来发挥自己的优势。

我需要找到提高生产力的方法,并将我的游戏提升到一个新的水平。 因此,多年来,我一直在寻找工具,以在最短的时间内使我的生活更加高效。

我每年都会发展并使用策略来达到最佳绩效。

从抚养孩子,职业发展,青年计划,社区服务,社交媒体到电视和广播等众多干扰因素,我们很容易分心。

我们不断被“要做的事情”轰炸,并容易分心。

为了使我们每个人都能发挥潜力,我们必须充分利用我们的时间。

我一直在寻找方法让我有更多的时间去做自己喜欢做的​​事情,并提高自己的效率和生产力。

以下是一些我的最爱。 (免责声明-我不从这些建议中收取任何特许权使用费。)

1. Focus Pro

基于番茄技巧,聚焦助推器将使您能够保持专注并管理注意力。 保持专注和新鲜,以完成更多工作。

它是如何工作的

使用Focus Pro,它的运行时钟设置为25分钟Pomodoro,以使您保持专注。 当您在短时间内休息时,通过使用它,您将打破分心的循环并完成更多工作。

成本

它带有一个免费版本,如果您需要更多的统计数据和数据,您可以选择付费版本$ 39.95每年

我如何使用

我将我的Focus Pro应用设置了25分钟。 我孜孜不倦地努力工作,以争取时间。 我在该区域停留了这段时间,并且不允许任何其他干扰。 我关闭了手机,也没有任何干扰。

计时器关闭后的25分钟内,您的工作效率将提高,然后您将花费五分钟的时间进行休息。 踏出室外或进行一些伸展运动或冥想。

2. Sanebox

如果您像我一样,我们已经订阅了各种电子邮件,从选择页面到迪士尼乐园的折扣。 Sanebox扫描您的整个电子邮件系统,然后为您提供有关电子邮件列表中有多少联系人的报告。

我有多少个电子邮件帐户

整个星期中,我收到了240封电子邮件。 天啊。 我花了大部分时间删除它们或将它们移动到文件夹。

最佳时间管理

每周大约需要2个小时,其中有240个电子邮件列表,平均每个邮件要读30秒,然后再归档。 仅用于移动,阅读和删除电子邮件。 是的,我快疯了。

它是如何工作的

使用Sanebox,我可以取消订阅其中的大多数,而我想保留的其他订阅者则可以放入各种自动文件夹中。

  1. 您可以将重要的电子邮件直接移动到您的文件夹中。
  2. 其他不太重要的人稍后会去Sane。
  3. 黑洞,您可以移动电子邮件,再也不会被看到。

就像我自己的私人助理

每天,我都会收到有关所有文件夹的邮件摘要。 我可以按类别快速扫描它们并阅读我想要的那些。

我要阅读的电子邮件进入我的电子邮件,现在每天要阅读的电子邮件少于15封。

我的生产力让天空摇摇欲坠…

现在,我可以快速筛选重要内容。 就像史蒂芬·科维(Stephen Covey)所说的那样,我们将大部分时间都花在“不紧迫且不重要”上,Sanebox为我们提供了夺回生命的工具。

成本

单个电子邮件计划每年$ 59.00

3.救援时间

如果您想成为自己每天最有生产力的人并征服自己,那么您需要了解如何度过自己的时间,RescueTime是您获取该知识所需要的应用程序。

多年来,RescueTime一直是我最喜欢的生产力应用程序。 它可以跟踪并帮助您了解使用计算机时一天中的几分钟和几小时。

它是如何工作的

RescueTime分析您如何花费计算机时间,并以多种方式为您绘制图表。 例如,在一周结束时,您可以查看在生产性任务或分散注意力的任务上总共花费了几个小时。 或者,您可以深入研究某一天并监控您在上午还是下午的工作效率更高。

成本

我如何使用

在每周结束时,我会跟踪我的生产率得分,以查看我的生产率。 如果我的得分超过75,我觉得我明智地利用了自己的时间。

4.盒子呼吸

框式呼吸是一种强大的技术,可以动动大脑,使您能够控制身体原始的,无意识的反应。 使用音频提示和游戏化技术,您将在以下方面有所改善:

改善学习和技能发展
增强的唤醒反应
更加集中和关注
减轻压力
能源增加

它是如何工作的

您按照提示屏住呼吸; 从保持4秒开始。 它的音调流畅,可以使您保持指向状态。

成本

我如何使用

每天早晨,在开始真正的冥想之前,我都会从Box Breathing开始新的一天。 它使我精力充沛,并让我整日处于积极的状态。

5.光度

这个简单的在线工具通过使用各种训练来帮助您的大脑参与并保持挑战性,从而帮助训练核心认知能力。

它是如何工作的

Lumosity的游戏基于五个一般的认知领域:速度,记忆力,注意力,灵活性和解决问题的能力。 它会跟踪您的BMI得分,并且每天都可以看到改进。 游戏和培训都非常有趣,我注意到我的记忆得到了整体改善。

成本

我如何使用

每天我花15分钟进行各种练习。 您需要处于一个安静的环境中,以便您可以集中精力和注意。

6.声音

有声书是您可以听而不是阅读的有声读物。 旁白太奇幻了,入选世界一流。 您可以从小说到非小说中进行选择,并且他们有数百万本书的标题可供选择。

成本

我如何使用

我每周听一本书。 我在打扫房子或购物之类的日常工作中使用它。 我每天散步时都会用,在车上或旅行时会听。

7.眨眼主义者

Blinkist是15分钟的书籍摘要; 他们的团队会读书,提取关键见解。

每个摘要都称为眨眼,其思想是随时随地吸收知识。 您可以阅读或收听每本书。

成本

我如何使用

阅读完整本书后,我将使用Blinkist进行后续操作以获取总体摘要。 我还喜欢每天添加另一本书,以了解我将购买整本书。

8.冷静

冷静是一款可帮助您保持冥想状态的应用程序。 它具有呼吸练习和冥想功能,可帮助您更好地放松和睡眠。

成本

我如何使用

我每天都用它来帮助我冥想。 我先做Box Breathing,然后开始使用Calm。 在10到15分钟后,我会自己沉思,并对自己的目标使用肯定。

9.语言优势

言语优势使用系统的方法和简短的课程来提高您的词汇量,并帮助您增强表达自己的口语和写作能力。 该词汇表构建软件包含24张音频CD和两张CD-ROM指南。 该程序包含3500个词汇单词,这些单词是在您将单词吸收到词汇表中时通过重复和逐步发展而学习的。

成本

我如何使用

每周我都会练习和学习三个新的词汇。 这不仅有助于阅读和理解单词,还有助于我与他人的交流。

摘要

通过每天和每周使用这些应用程序,我感觉自己现在立于不败之地!
应用程序和程序只有在有纪律的时候才能使用它们。 将它们放在计算机旁边的索引卡上,以便您灌输提高生产效率所需的习惯。 这样,您现在将有时间征服自己的目标并取得高成就。

现在,超人和神奇女侠会嫉妒您的超能力技能。

人们会想知道您为什么如此高效和多产,使用这些策略将您的游戏提升到一个新的水平。 您将轻松地跻身高成就者的前2%。

您现在将走上世界一流的人生之路!

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关于:

巷·奥尔森(Lane Olsen)是一个忙碌的人,热爱生活中的每一分钟。 作为一家财富500强公司的前高管,他监督了1000名员工。 负责年销售额1.6亿美元。

莱恩(Lane)于2015年从企业界退休,此后一直在环游世界和与孩子们度过时光。

莱恩(Lane)有许多业务,从房地产,有机健康水疗中心到赋予其他人以世界一流的生活。

莱恩(Lane)花了一半的时间在美丽的落基山脉和欧洲。

莱恩很幸运,有四个孩子和一个非常支持未婚妻的人。 瑜伽,健身,运动,高尔夫,自我完善,股票市场,艺术品收藏,Krav Maga,单板滑雪以及帮助和鼓励其他人只是他的休闲时间。