1.拥有
您造成自己的时间贫困。 几乎所有超负荷挑战都取决于您做出（或没有做出）的选择以及您如何保持个人纪律和专注（或没有做出）。
2. 80/20规则
在超负荷情况下将生产力提高一倍的80％来自于您的思维/选择/专注/纪律。 您使用工具的方式只有20％。
3. 3–5规则
使用3–5规则扫描传入的信息以及如何发送传出的信息：
平均 电子通讯的注意力持续时间为3-5秒；
for face2face，3-5分钟。 （该平均值现在正变为最大值 …
注意跨度持续减少 ！）
4.切勿在没有个人目标的情况下参加任何会议
•您必须知道 /了解如果没有开会就无法获得的一件事是什么？
•您希望在会议期间感觉如何？ （包括？积极的贡献者？期望得到Aha的时刻？是否希望解决某些问题/负面影响？）
•作为这次会议的直接结果，您希望做的一件事是什么？
如果您在会议期间没有得到满意的答复，您将有责任在离开之前解决这些问题。 不要在会议上成为羊皮纸。 这次会议花了您60分钟的时间，让您永生难忘。 像这样！ 从会议中获取价值是您的责任。
5.电子邮件：定义自己的参与规则
我们大多数人都允许传入的废话来统治我们和我们的日历。 定义何时以及如何通过电子邮件进行交互； 您会关注谁，您不会关注谁； 什么应该得到回应，什么不应该……然后坚持下去！ 工具和过滤器将帮助您执行或自动执行这些决策，但是如果没有个人约束和专注，它们将无法工作。
6.生活真正重要的是
你的墓碑上会写什么？ “她从未错过任何会议。 她从不让电子邮件无应答”？ 还是“她总是把时间，精力，才华，友谊，关怀和爱集中在真正重要的事情上”？
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— 比尔·詹森 （ Bill Jensen）
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•TSR1：追求梦想的员工
•TSR2：工作复杂性
#FutureOfWork
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比尔的最新著作《 未来的坚强 》（ Future Strong ）讲述了我们每个人必须做出的五个深刻的个人选择，以准备迎接前进的所有颠覆性明天。
