卡蒂·瑞安（Kati Ryan）
安妮·拉莫特（Anne Lamott）最好地说：“只要您拔下电源插头几分钟，几乎所有东西都将恢复工作，包括您在内。”
休息一下，拔掉电源并花一些时间进行刷新，总是会让您回来时感觉更好并充满活力。 在组织中，重要的是要创建一种文化，使您的团队感到鼓励和接受休息。 以下是休息很重要的原因，建立这种文化的几种简单方法，以及与您的团队分享以激发“亲休息文化”的18个简单休息创意。
您知道在工作中休息很重要。 但是你知道为什么吗？ 以下是三个重要原因，为什么您需要不时关闭以继续进行。
- 防止倦怠并改善工作与生活的平衡：倦怠是一件真事，它会突然使您的员工流失。 鲨鱼坦克特色的午睡与冥想工作室Recharj的创始人丹尼尔·图里西尼（Daniel Turissini）表示：“爆发是身体，精神和情感储备的长期枯竭，每年影响着96％的领导者，并使美国公司蒙受1900亿美元的损失。” “最新的神经科学研究证实，在短时间内集中精力进行有功的恢复和沉思活动（例如小睡或冥想），可以显着提高表现并有助于避免倦怠。”简而言之，当您的团队可以休息时工作，可以帮助他们保持理智。
- 提高生产力：这似乎违反直觉。 更多的工作时间意味着工作输出，对吗？ 但是事实并非如此。 休息会提高团队的整体生产力，进而提高整个企业的生产力。 在某些组织中，这比其他组织容易。 Blisplay销售主管Frank Frisbie说：“我知道有些公司试图将销售活动压缩到工作日的每一分钟。 他们的离职率很高，员工之间存在摩擦，并且随着时间的推移生产力下降。 我发现，在工作日定期休息是确保成功的重要组成部分，因为它们可以确保工作/生活的平衡和员工的快乐。 快乐的员工是生产型员工。”
- 休息=更好的想法：为反思和处理创造“空间”是产生这些大想法的关键。 “我已经完成了为期十周的用户体验设计课程，”大会用户体验设计研究员Graham Fleming反映。 “中断非常重要，因为我们在周一至周五的9点至5点在教室里，晚上，周末和清晨都在加班。 我注意到休息后会有“啊哈时刻”或突破。 它们通常在我遇到问题或设计挑战时发生。”
那么，您可以采取什么措施来养成在工作场所休息的健康文化？ 这是鼓励组织内休息的四种方法。
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