向运动员学习
当我上高中时，我撑杆跳。 我和大约50名其他学生运动员一起进入大学比赛，包括短跑，跨栏，跳投，投掷，长跑。
就运动员而言，我们非常迷信。
在每场比赛之前，我们都有相同的团队小吃和团队热身。 我们有同样的小团队欢呼。 然后每个人都有自己的迷信。 我在热身时听过同一首歌，在见面之前和每次跳跳前都吃过相同的早餐，我有相同的心理准备，就像篮球运动员在罚球前或罚球期间如何以同样的方式运球。首发阵容。
特威拉·萨普（Twyla Tharp）在《创意习惯》一书中说，每天早上，她的工作开始是在去她舞蹈室的路上进入出租车。 那是她的仪式。 工作仪式的重点是使您的精神从正常的，分散注意力的自我转变为工作场所中专注，深入的工作自我。
我们有这些迷信，因为作为一种仪式，它们使我们想起了我们的最佳表演。 我们正在尝试重新创造一种环境，一种心理状态，并且我们相信导致这种情况的一切都是表演本身的一部分。
我们大多数人不会迷信我们的工作。
如果我们认为自己最好的工作需要仪式怎么办？
如果我们每天早晨都需要坐在桌前的仪式该怎么办？
去健身房
泡茶或咖啡
在街区四处走走
淋浴
点燃一支蜡烛
穿上音乐
读一本书
做填字游戏
写下当天的待办事项清单
所有这些都是仪式。
考虑一下您的大脑是一块肌肉，需要进行热身，然后再进行任何激烈而有意义的工作。 热身可能就是这种仪式。
通勤是热身的好时机。
到达办公室的前五分钟是进行热身活动的好时机。
会议的第一分钟是进行团体热身活动的好时机。
制作自己的东西，并吸收它作为深入工作的过渡。 每次戴上耳机，或翻过一个小杯垫，或深吸三口气…… 那是您尽力而为的时候。
或者，每次您大口喝水，调整座椅高度，拉长手指或将手机放在抽屉里…… 那都是您最专注的时候。
这就是我们在Caveday的意图：使我们将工作习惯视为重要的步骤，以更轻松地找到人流。 为了使自己成为工作的第一步不是自动的，而是要尽力而为，并且在许多方面，我们可以控制环境和心理状态，以做到最好。
对我来说，我倒了一杯水，将手机留在另一个房间，戴上耳机播放自然的声音。 那是我知道该尽力而为的时候了。 （通常由早晨来决定，如果由我决定）。
你的工作习惯是什么？
