为了实现您的目标：更好的待办事项清单，您需要的是边界
当您忙于生活中的许多事情时，如何找到时间，如何确定优先次序？ 在保持专注的同时，如何确保自己没有错过任何重要的事情？ 待办事项列表是无与伦比的工具，但不足以满足您的目标。 您需要的是边界 。 它们是什么，它们如何工作？ 请继续阅读以获取其他增强生活的工具，以实现您的目标，同时保留并补充精力。
您的待办事项清单：
这是任何时间管理计划的基石。 它为您提供了一个方向，可以将您需要考虑的所有内容集中在一个地方。 但是，它很快就会变成无休止的清单，您将永远看不到尽头。 以一种使您的生活更轻松的方式使用它，而不是将您知道自己无法实现的无休止的任务清单列出来。 永不完结的感觉只会带来挫折感，从长远来看会损害您的自尊心。 用它来解放您的思想。 在一天的工作结束后，把您需要在早上到达的第一手记录在纸上。 因此，您可以放心离开，享受一个轻松的夜晚，第二天，您将轻松开始这一天。
您的时间范围：
工作日数不可延长，您最多不能超过24小时。 您如何分配时间？ 你给自己足够的睡眠吗？ 您倾向于一次做很多事情吗？ 当您计划一个小时的会议，任务，自我护理课程时，您会很容易随时间推移吗？ 还是像我们许多人一样，您是否倾向于减少花费在自己身上的时间，但是在涉及其他人的情况下花费时间没有问题吗？ 有时，这种情况要求我们延长计划时间。 但是，在大多数情况下，我们会在较短的时间内获得相同的结果。 我们无法控制自己的时间的感觉只会带来沮丧和愤怒。 避免这种情况的一种好方法是弄清分配给给定情况并以果断的方式进行交流的时间。 当然，您也需要尊重自己的界限。 这就是为什么个人界限如此重要的原因，请继续阅读以了解更多信息。
您的个人界限：
您的优先事项是什么？ 就像许多人一样，您肯定会在生活中遇到同样重要的“项目”：您的日常工作，您的梦想，您的家人，您的热情，您的伴侣和您的不同需求：对安全的需求，对验证的需求，对需求的需求亲密关系，个人成长的需要和挑战等。您的哪个项目满足了哪些需求？ 这是一个非常重要的问题，因为它将决定您一生中应该优先考虑的事情。 当您对财务安全的需求超过了对自我实现的需求时 ，您的办公室工作可能是当务之急，而追随自己的梦想成为木匠现在可能不适合您。 当您对亲密的需求比对验证的需求更为重要时，您将不习惯例行加班，并且会变得烦躁。 为什么这对于实现您的目标如此重要？ 了解您的个人界限将帮助您重新关注对您而言重要的事物，并放弃或转变那些无法带来满意的事物。 这将为真正重要的时间腾出时间。
您的能量边界：
我们每个人都有给定的能量水平，能量多少越来越少，并且这也取决于我们的生活状况。 当我们经常感到疲倦，缺乏耐力 ，甚至没有进行体育运动，去电影院或与朋友见面的欲望时，这通常表明我们已经超越了能量极限。 我们付出的付出超过了接受的付出。我们每个人都有生命中需要付出更多的时刻，例如在重要的截止日期之前或在危机期间。 但是，这不是永久的情况，因为没有人可以倒空杯子。 因此，重要的是要知道杯子里装满了什么，例如游泳，读书，跳舞，亲密关系，与亲爱的朋友或自然相处的时间。 当你知道它是什么时，就去做。 如果需要，将其放在待办事项列表中，给自己一个时间界限，然后执行。 您的精力充沛，是您高效，可持续地管理时间的最佳盟友 。
在任何良好的项目管理中， 明智的资源分配是决定结果的因素，这将使结果对您有利。 您的时间和精力是有限的资源，需要引起您的注意，并且需要根据您的个人优先事项和其他人的利益进行分配。 为此，您需要界限。
好吧
盖尔
关于温比
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盖尔 她是一名生活教练，致力于帮助需要照顾的人，例如人道主义工作者，护士，消防员和妇女，战地通讯员，警务人员，医治人员等。几年自己，盖尔 非常了解这类工作的困难。 她专注于改善弹性，界限和增加积极的应对机制。 您可以在www.more-of-yourself.com上找到有关她的更多信息。
