瑞尔森的学生学习支持（SLS）提供各种服务和计划，以帮助学生进行学术学习。 上周二，我参加了由Andrea Moon主持的题为“实现重点和专心”的研讨会，该研讨会专注于学习技能和过渡支持。
该研讨会的重点是在学习时如何提高注意力。 由于时间有限，我们对主题的讨论并不深入，但提出并讨论了许多有趣的观点。 这些是我认为的主要收获：
- 创造理想的环境-要加强学习，您需要拥有适当数量的背景噪音，照明，舒适度等。
- 注意分心—内部和外部分心都会影响您。 注意您可以更改的内容。 例如，手机上的通知。
- 策略-找到适合您的策略。 如果您的手机最让您分心，请在学习时将其放在其他房间。 或者在学习休息期间将其用作奖励，以保持您的动力。 下载诸如Forest之类的应用程序，以帮助您保持专注。
- “流动”状态-进入“区域”或正确的精神状态可以增强学习。 这是您工作最好，效率最高的时候。 注意何时何地处于流动状态，并将其转移到学习环境和策略中。
我对这次研讨会感兴趣的是它如何强调移动设备和社交媒体如何对我们的学习产生负面影响。 它提出了一个有趣的问题，即通过手机访问互联网的好处是否实际上有助于还是阻碍了我们的学术生涯。 根据研讨会上讨论的内容，我认为，如果您能够找到正确的策略，那么智能手机就不会成为您关注和专注的问题。 这一切都与控制有关。
总的来说，这次研讨会很有趣而且很有帮助。 除了Powerpoint，没有其他数字媒体可以使用。 将来，我建议在演讲期间使用智能手机，以展示它们如何对您的学习产生积极影响。 示例：演示正在进行的Kahoot游戏或Forest应用程序。
