昨天，我参加了我的首次企业家技能分享会，并希望通过介绍“ 四日的潮流浪潮”来继续这一知识传授。 这是一种由出色的踢屁股健身教练/自我启动者Summer Huntington创建的用于引导您最有效和健康的自我的策略。
1.自我保健
我知道，我们千禧一代对此很着迷。 为了防御，整日坐在笔记本电脑上工作要求我们首先照顾好自己的身心。 无论您处于良好和健康的心境中，都可以锻炼，做饭，walking狗或结识朋友。
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2.研究
为了优化工作时间，在工作之前分配时间进行研究很重要。 无论是在IBM Watson上观看youtube视频还是阅读最新的产品评论，我们都有一直在寻找的意义。 这将有助于使您头脑清醒，同时使您感到知识渊博且能力强。
3.生产力
研究之后是生产力 ，您可以在其中完成当天的分配工作。 在开始工作之前，照顾好自己的身体并研究一下自己的想法，可以让您不受干扰，从而提高工作效率。
4.创造力
一旦完成工作，就给自己时间去创造力 。 这部分对于每个人来说意味着不同的东西，但是重点是做一个让您参与其中的有趣的活动。 对我而言，这可能是编辑视频或在四弦琴上干扰。 富有创意的渠道可以真正缓解压力，让您更容易获得灵感和动力。
而已！
如果您有时间或正在休假，则可以在一整天内完成为期4天的流量波动，也可以跨多天进行。 对于那些需要我们不断保持最佳状态的杂项任务，我们特别容易筋疲力尽。 养育您的身心非常重要，并养成富有想象力和创新的思想。
无论您的压力很大还是想尝试一些新的东西，我都强烈建议您尝试一下。 如果您这样做，请让我知道它的进展！
