无论您是在家工作，在咖啡店工作还是在办公室工作，分散注意力的地方无处不在。 随着一天的开始，我们的生产力目标始终高高在上，一只手优先处理待办事项，另一只手咖啡杯。
但是，随着时间的流逝，我们开始失去守时能力，很容易成为干扰的受害者（在亚马逊上填充购物车也算是干扰）。 以下是三种在工作中与人分心的方法，可以更好地利用您的时间：
1.阻止您的电子邮件成瘾
“进步始于您确认自己有问题……”面对现实，我们都沉迷于电子邮件。 如果电子邮件无法始终在您的计算机屏幕或Internet浏览器上主动打开，我会感到非常惊讶。 那是因为我们已经编程认为该通信工具需要24/7全天候监控。 新闻快讯：不是。
解决方案：限制您的电子邮件使用时间。 确定一天中的设置时间以检查您的电子邮件，例如，上午9:00至9:30，上午11至11:30，下午1:00至1:15，依此类推。 刚想到未得到答复的传入电子邮件可能会让您一开始感到紧张，但请放心-大多数电子邮件可以等待-而不能接收的消息将始终被调用。
2.限制上下文切换
正如在 在以前的博客文章中，大多数员工发现很难跟上大量的消息传递渠道，而这些消息传递渠道如今已普遍集成到公司团队结构中。 随着截止日期的临近，您最需要集中精力解决的最后一件事就是迫切需要在多个选项卡之间切换。
解决方案：统一并征服您的通信。 我们的团队通过同一平台接收所有文本，电话，电子邮件和计划警报。 它使我们所有人都在同一页面上，并节省了我们检查各种通信平台所需的时间，而70％的初创企业都为此感到苦恼。 要注册抢先体验，请单击此处。
3.多睡一会
您之前已经听过，但是重复很重要。 充足的睡眠可以增加全天的注意力，并减少您在工作时间内成为社交媒体冲浪受害者的机会。 每晚平均七个或更多小时可让您随时随地度过美好的一天。
解决方案：我们的团队在离开办公室后关闭所有工作通讯。 毕竟，每个人都应享有体面的工作/生活平衡！ 从工作中分离出来并单独培养我们的兴趣爱好的能力使团队成员能够将新想法带入办公室。
我希望您发现这些技巧有助于消除工作中的干扰。 在评论部分让我知道这些方法是否对您有用，以及您想分享的其他技巧！
