“子弹日记是您日常生活的一部分。 它拥有无处不在的世界，因此每天翻阅页面并每天在其中写作都是一种让您始终记住自己目标的做法，” 30岁的Rita“ @write_it_on_the_wall” Maluska说。
马卢斯卡（Maluska）是数以千计的千禧一代中的一员，这些人已经到Instagram分享她的子弹日记的图片，这种组织趋势允许用户计划自己的任务和目标。
项目符号日记为千禧一代提供了一种草图，突出他们的目标并记录其愿望的媒介。
原始《子弹杂志》（Bullet Journal）的首席执行官兼创始人赖德·卡罗尔（Ryder Carroll）四年前创立了他的公司。 在2016年，子弹杂志的受欢迎程度激增，导致子弹日记记者社区出现在社交媒体网站上，包括Instagram，Pinterest，Reddit和Tumblr。
22岁的罗伯塔·“ @qualcosadierre”拉涅利说，子弹记者以Instagram为首选媒介与子弹新闻社区进行互动。 她说，尽管社区主要由女性千禧一代组成，但各个年龄段的人都已开始发表日记。
拉涅利说，Instagram是基于图片的，因此在子弹记者中很受欢迎。 “图像是最有效的交流方式，”拉涅利说。 她说，借助图片，她可以与27,500个关注者建立联系。
Instagram还使子弹头新闻工作者可以通过设计激发他人灵感。 Maluska说，她能够与29000个关注者共享页面布局，还可以查看其他记者的创作。
马卢斯卡（Maluska）说，她使用子弹日记通过组织表达自己。 她自定义项目符号日记，以包含她的想法，截止日期，学校项目，梦想和希望。 她开始使用子弹式日记本，因为她觉得自己受到了常规计划师的创造性限制。
项目符号日记本包含点缀而不是带衬里的纸张。 该期刊的版式充满“项目符号”，为用户提供了一种创建直线和对称设计的简便方法。
尽管许多子弹式日记本用彩色标记，带图案的胶带和水彩颜料装饰日记本，但其他人选择保持日记本简约。
40岁的Kathryn“ @showmeyourplanner” Chin说，她不像其他记者那样富有创造力。 她说：“我的子弹日记很乱。” “但是它对我有用，并且让我保持超级有条理。”
千禧不是一个千禧一代，她说她没有时间花在装饰日记本上，因为她是一个专职老师和母亲。 她说她很快就取消了学校的日程安排，约会和任务。 她说，她在子弹日记中保留页面，以便为博客写下想法。
项目符号记者可以添加页面以满足他们的需求。 通常，项目符号日志将包括索引，任务页面和月度计划者页面。 一些子弹记者添加水记录以跟踪他们喝了多少杯水，或者添加了未来的记录以跟踪未来几个月的目标。
15岁的Seo“ @tbhstudying” Jung拥有39,500位追随者，她说，子弹记录日记使她更容易实现自己的长期目标，因为它为她提供了创造性的释放。
“它确实减轻了压力，因为放松心情只是计划我的一天并在我的子弹日记上涂鸦。 因此，我能够重新开始工作，将精力更多地集中在我的学业和项目上。”她说。
另一位24岁的子弹杂志记者克里斯蒂娜（Cristina“ @ my.life.in.a.bullet” Tamas）说，更多的人应该使用子弹杂志，因为它可以增加实现其愿望的可能性。
塔马斯说：“我坚信一旦将目标和梦想写在纸上，就更有可能尝试实现它们。”
许多心理学家都会同意Tamas的观点，其中包括77岁的David H. Krantz博士，哥伦比亚大学的心理学研究员。
克兰兹研究设定目标如何影响决策。 克兰茨说，他相信人们做出的每一个决定，就像购物的决定一样，都是由他们的目标决定的。 他说：“这就是人脑的工作方式。”
克兰茨说，写下每月和每年的目标可以使难以实现目标的人受益。 他说：“加强月度和年度目标是牢记目标的一种方法。”
但是，一位心理学家说，他认为设定目标的行为弊大于利。 74岁的雷·威廉姆斯（Ray Williams）博士说，未能实现目标可能会损害一个人的自尊心。
写下目标可能会给您带来很大的压力，让他们不断检查自己的表现，并判断自己是否达到目标。 只是把它们写下来只是一种判断。”威廉姆斯说。
威廉姆斯说，书面目标可能有害，因为它们限制了人的适应能力和灵活性。 “书面目标不允许每天和每天不断地调整您的意图和总体结果。 我们永远无法完全知道将来会发生什么，我们需要在当前时间灵活地适应。”
威廉姆斯说，为了避免设定目标的危害，一个人必须设定合理可实现的每日目标。 威廉姆斯说：“着眼于短距离里程碑之间的积极强化。” 积极的增援可以鼓励子弹新闻工作者继续完成任务。
塔玛斯（Tamas）说，她意识到计划会让人感到不知所措，因此她将目标分解为切实可行的最后期限的小步骤。
她说，她认为子弹式日记很流行，因为它灵活并且可以满足任何人的需求。 “无论您是极简主义者还是富有创造力的人，有条理还是凌乱，有五到五百分钟的时间花在计划上，都有一种方法可以使它为您服务。”
