好吧，我承认我当中有一小部分讨厌“生活骇客”的故事。 我不在乎你早上如何。
你做你，我会做我的哥们。
但是，如果您像我一样，希望您少打贪睡按钮，希望您第一次起床。 好吧，我找到了一种真正可行的方法：
闹钟响起时请坐下。
说真的 坐起来，将脚悬在床边，然后坐在那里。
您更有可能真正起床。
“别说了。”当我的iPhone在早上7点左右开始向Apex吹嘘时，这基本上是我的第一个想法。
我伸出手，将其关闭，然后被动地告诉自己“我现在应该完全起来了……”当我躺在被子的温暖下时，当我的头靠在如此诱人的枕头上时，我得出了另外5个结论分钟可能不会受伤。
我一直都这样做。
我睡着了； 我原本打算起床时无法起床。
您必须在想“坐起来？ 真正的好建议天才。”
这就像说每天刷牙的诀窍是确保每天刷牙。
听我说。
坐起来比起床容易得多。 仅完成一半的工作！ 当您坐在床边时，您会欺骗自己的身心，使自己觉醒。 您会看到自己的脚，环顾整个房间，然后（希望）站起来开始新的一天。
但是当你躺在那里吗？
天哪，祝你好运。
试一试。 早上的第一件事就是告诉自己“坐起来”。甚至在准备就绪时也不要辩论！ 只是坐起来， 然后决定是否要起床或回去睡觉……
如果您不能鼓起勇气坐起来？
也许你应该躺在床上。 ♂️
– AZ
