本文于2015年1月2日发布在我的旧博客中。 某些信息不能及时更新。
在这一年末，最好找到可以改善我们寻求方式的事物。 几天前，我开始尝试一种新的方法。 我目前正在使用这种方法来撰写该文章。 🙂这就是所谓的番茄技术 。 这很容易理解，但一开始就很难练习，但目的是大大提高生产率。
原则
图像值得一长篇演讲，下面是番茄演示技术的视频。
在意大利语中， 番茄意味番茄 。 西红柿一词没有任何意义，但它更多地代表了您的时间。 停留在同一主题上可能是糖果或钟表 。
Pomodoro是一种时间跟踪方法。 目的是帮助您管理时间，从而提高工作效率。
对于杂乱无章的人来说，这是一种有用的方法，但是对于那些需要时间管理方法（例如敏捷方法）的人来说，这也可能很有趣。
实际上，这是两个最理想的效果：
- 帮助人们专注于单个时间段
- 帮助人们始终专注于一项任务
根据该方法的创建者，研究表明，我们同时完成的任务越多，就越难以有效地解决这些问题，或者至少难以获得高质量的解决方案。 另一方面，人脑难以集中注意力超过平均25分钟。 限制自己在短时间内完成一项任务是我选择的关键解决方案。
问题
Pomodoro的目标是解决我们在工作中遇到的问题。 这些问题通常与以下方面的缺乏纪律有关：
- 偶尔注意力分散或永久性集中注意力
- 过度生产 （或过度劳累）将长期造成质量和生产率的缺乏
它是如何工作的？
Pomodoro希望您掌握实现以下6个目标的方法，即从根本上提高生产率：
- 能够为您将要开始的每项任务建议一些番茄酱 （并能够遵守25–5–25–5–25–5–25–20-20时间）
- 了解如何保护您的Pomodoro免受外界干扰（社交网络，电话，邮件等）。
- 提高在Pomodori中估算任务的能力
- 避免只专注于您与Pomodori的工作（尝试概括一下您刚刚完成的工作，并概括一下您今天所做的工作）
- 学习及时管理您的番茄酱（基于天数，季节等）。
- 选择一个个人目标并改善自己！
这些目标中的每一个都必须一个接一个地完成，同时确保您在下一个目标之前完全掌握了一个目标。
工具
有很多方法可以尝试番茄。 最简单的方法是在启动物理计时器之前，使用工作表和铅笔计划任务并设置Pomodori。
我个人使用直接集成在计算机中的软件。 但是我问自己，最好的选择是什么：Web VS移动VS dekstop？
因为我主要使用软件开发工具和类似Word的软件，所以我选择了台式机解决方案。
关于移动设备的说明，我不想经常使用它，因此可以从一开始就消除这种干扰。 我可以合理地使用Web浏览器+桌面环境来完成任务。
这就是我的工作方式。 您必须自己找到适合您需求的选项。
实际上，我认为Pomodoro技术与诸如Scrum（基于Sprints / Tasks模型）的敏捷方法完美配合。
在较小的规模上，它是对Scrum的真正很好的补充。 事实是，我们想用Scrum做大任务（几个小时到几天）。 在短期内，Pomodoro通过将大型任务拆分为25至30分钟冲刺的较小任务来提高我们的生产率。
Pomodoro允许我们在短期内像敏捷一样一点一点地有效地移动。 尝试一下，看看是否可以产生短而高效的冲刺，并获得更高的质量。
供您参考，本文花了3个Pomodori来完成大约1h30的总时间（活动+休息）。
我计划在3 Pomodori中制作，所以我认为我在平移方面比较擅长，也许这是个幸运的休息。 或者也许会在3 Pomodori中完成比赛的意愿，但我否认了。 ^^
