我是自称拖延女王。 我花了多年的时间来培养这种独特的技能，但是我的拖延能力继续使我赞叹不已。 您是否曾经经历过打算开始做一件事情，然后六个小时后才意识到自己走了很多切线的经历？ 好吧，那就是我。
最近，通过使用有声读物和播客，我设法在很大程度上将拖延症转移到了正确的方向。 如果我在家中，而我的工作效率却从指尖滑落，我将自己从笔记本电脑上移开，打开我最喜欢的播客之一，然后进行清洁，洗碗或闭上眼睛。 同样，如果我在工作，我会散步或使用此学习推荐引擎来查找一些有趣的东西，这些东西将有益于我的个人发展并满足我的拖延精神。
谁不喜欢很多音乐？ 科学证明（在此处了解更多），听音乐的人通常完成任务的速度更快，并且与不听音乐的人相比，他们更擅长产生好主意。
但是，如果您像我一样，我将无法收听碧昂丝并尝试同时工作。 我开始想象自己要用自己的人声和服装杀死舞台，一个小时后，我仍然盯着同一块空白屏幕。 因此，如果您可以一边听自己喜欢的歌曲，一边工作，可以做最适合自己的事情。
对于那些可能与我有类似问题的人，不要害怕您有一些选择。 首先，Spotify有很多播放列表，其中包括乐器，但也有很多环境噪声生成器。 我经常使用Noisli。 它允许您基于一些不同的选项（例如，风，树叶，波浪，白噪声，雷声等）创建和保存自己的声音播放列表。 无论何时免费工作，您都可以通过chrome扩展程序轻松访问这些内容。 这是一些最适合工作的声音。
首先将这些内容之一纳入您的日常工作，并查看其影响。
“未来的秘密隐藏在日常工作中” – Mike Murdock
