我发现了一条新的工作效率提示，尽管听起来像是点击诱饵， 但确实可以称为“ 30秒的工作效率修正”。
它围绕着扎根于我们的东西而旋转：我们的大脑喜欢即时满足，而实际上不喜欢延迟满足。
那些“最好的事情要花时间”的格言可能对咖啡杯来说是不错的选择，但实际上，当我们大多数人坐下来完成一项艰巨而费时的任务时，那些遥不可及的分散注意力的渠道，例如社交媒体或新闻网站，比其他任何时候都更具吸引力。 而且，如果我们不谨慎的话，在不知不觉中，我们已经失去了完成任务的全部动力，并且正在某个浪费时间的兔子洞的某个网站上。
这里有两个大问题要解决。 首先，我们的大脑不耐烦，不喜欢等待完成艰巨任务的满足。 其次，得益于快速的互联网和智能手机，无论何时何地，我们都可以轻松地从任意数量的即时满足渠道获得点击。
将这两个因素放在一起，很容易看出来，当任务变得艰难的那一刻，我们发现自己在Facebook上思考：“我为什么还要再来这里？ 反正从来没有任何好事！”
但是，“反正永远没有任何好事”的感觉是解决这个问题的全部关键 。 因为这表明我们的大脑并没有真正寻找这些即时满足的途径，因为它们令人满足。 他们正在寻找它们， 因为它们是即时的 。
因此，解决方法变得简单： 减少这些生产率陷阱的瞬间 。
阅读XKCD博客文章后，我有了这个主意。 作者的解决方案非常严厉：他允许自己进行任何浪费时间的活动，只需先重新启动计算机即可。
现在，我确定它确实可以很好地工作，但是我想理想地实现此功能，而不必每天重新启动计算机。 幸运的是，我找到了一个免费的Google Chrome插件，该插件完全可以满足我所谓的延迟满足感。
该插件非常简单。 只需安装它，然后在插件的设置中识别您的耗时网站即可。 从那里开始，插件本身就可以发挥所有魔力。
设置完成后，无论何时您访问自己的一个生产力陷阱网站，该插件都将仅阻止您访问30秒钟，而是显示一个友好的空白页，告诉您还剩多长时间等待您，并提醒您反正还是可以上班的
这听起来似乎很愚蠢，但我无法告诉您这个小插件的效果如何。
最直接的好处是真正意识到了我一天漂移到这些生产力陷阱站点之一。 被迫等待访问这些站点确实使人意识到，我经常离开任务而没有意识到它像无聊的僵尸一样。
但是不久之后，使用该插件的主要好处就出现了。 使用几天后，那种从棘手的任务转移到浪费时间的膝盖反应完全消失了 。
没有“即时满足”的“即时”组成部分，这些站点几乎失去了所有吸引力。
一段时间以来一切都很好，但是我的大脑最喜欢的活动似乎是寻找各种技巧来保持生产力。 经过快速调整，我对艰巨的任务有了全新的反应： 检查手机 。
有不同强度的选项可以解决此问题，例如，我可以删除耗时的应用程序，但我想找到一个系统，其简单性类似于“延迟满足”插件。
我找不到能满足我需求的应用程序，但是最终实现了比chrome插件更简单的解决方案：我只是将所有浪费时间的应用程序从即时可访问的主屏幕移到了隐藏在辅助屏幕文件夹中。
甚至只是通过在访问它们之前先点击几下鼠标就可以使这些应用程序变得不那么即时 ，这几乎消除了它们的全部吸引力。
另外，在错误点击了一些我重新排列的主屏幕应用程序之后，我意识到解锁手机后如何自动点击其中一些耗时的应用程序。
是否想看看您的时间浪费是否已经变成自动的？ 尝试在一天余下的时间里重新排列手机的主屏幕应用程序图标。 您访问某些应用程序的自动化程度如何？ 如果您发现自己在打开手机后立即无意中点击了应用程序，那么您可能会受益于隐藏一些最大的冒犯性应用程序。
与所有事物一样，即使这两种预防分散注意力的技巧都可以发挥全部作用，但我知道我的大脑可能会努力工作，以求胜过它们。 但是到目前为止，到目前为止还不错。 该插件甚至阻止我在撰写本文时访问YouTube和其他一些违规者！
尽管现在帖子已完成，但也许我会暂时禁用该插件。 星期五下午快乐！
图片来源：Flickr上的James Miller
