在元旦那天，我发布了这篇名为“元旦：玫瑰和岩石”的文章。它谈到了您可以做出决定的精神，知道您的热情很快就会消失。 无论如何如何继续前进。
因此，这是我完成决议后的30天入住时间。 到去年的这个时候，我已经基本忘记了我的诺言，并且完全陷入了日常生活的无意识中。 这次，我在反击。 我正在办理登机手续。
我说过要做什么？ 我说我会：
*到3月31日，写下我的书的前三章
*每月提交十篇论文
*每个星期日被子
* 慢一点。 每个星期日真正拔掉电源。
对我来说很明显，如果没有一定程度的有意识的努力，这些事情就不会发生。 因此，我决定每周安排五天写作（一次仅45分钟）。 我把日历提交给杂志和在线出版物的日子放在日历上。 在星期天拔掉被子，放慢脚步吗？ 我在日历上写的。 我确保我的妻子知道这件事正在发生，因此在这段时间内没有安排任何时间。
事实证明，这在大多数情况下是切合实际的时间表。
进度报告：
- 前三章 ：我将深入本书的第六章。 我不在乎 我正在继续，以便我可以编辑一些内容。 放开完美主义，几乎每天都在工作。
- 每月十次提交 ：我在一月份提交了11篇文章，所以—检查！ 而且我被Tricycle Magazine的博客网站上的一篇文章接受并获得报酬（这很重要）
- 缝：我每个星期天都在缝。 而且比我想象的要难得多。 我不得不强迫自己做一些令人愉快的事情-工作任务对我大吼大叫，而且它们似乎在“价值”的万能中占了很大的比重，以至于我无意识地开始工作。 然后我记得我的承诺。 我将自己从笔记本电脑上摔下来，转向我漂亮的缝纫机，然后开始处理布料。 （然后四个小时不知不觉地过去了。）
- 放慢脚步，拔掉电源 ：噢，天哪。 上周是我很长一段时间以来第一次很长时间才真正断开电源。 这是怎么回事。 所以明天，我将重新做一遍。 诀窍是在前一天晚上关闭笔记本电脑和手机的电源 。 期待它。
- 放慢脚步：我已要求自己专注于放慢谈话速度。 我完成人们的句子，或者如果我“知道”他们要去的地方，请他们敏捷地进行。 我要求我自己不要 知道了一段时间。 让我的朋友，我的家人，我的配偶告诉我无论它是什么，直到他们的发言中有空格-然后让这些空格出现，不要试图用我所理解的完美来填补它们。 我正在努力听。
一切顺利。 最难的部分只是记住我做出了这些承诺，但是我正在实现。 我使用这本日记，能使我保持正轨并充分实现我的梦想和目标真是太了不起了……但是每个人都可以找到自己的方式来充实自己的意图。
你最近好吗 你向自己保证了什么？ 您采用什么机制来确保它会发生？ 怎么样了？ 无论如何，要对自己和周围的世界保持友善。 如果您跌落了，那就从今天开始。
Namaste我的朋友们。
