完美主义今天猖ramp。 。 。 正是在这种竞争的驱动下，实现道德和智力上的优势，犯错变得如此危险。 。 。 。 如果我们不能像现在这样与自己实现和平，我们将永远无法与自己实现和平。 这要求勇气不完美。 -（Derikurs，引自Terner＆Pew，1978； Greenspon，2000）。
“完美主义”是一个长期存在的术语，它在21世纪的精英管理中占有一席之地，在无数简历和具有“细节眼光”的人身上表现为强项和弱项。 它伸延到生活的各个领域。 追求通过完美的饮食和完美的锻炼方式获得完美的身体； 社交媒体上完美的自拍照； 拥有完善的实习机会的完美简历； 完美的家庭； 成为完美关系的一部分。
众所周知，完美主义是饮食失调，焦虑症和抑郁的风险和维持因素。 因为完美主义的动力在于内在的批判性声音，这种声音不断告诉您您在做什么，这还不够好。
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我厌恶完美主义，它对社会的一般成员提出了无法实现的期望，甚至是无法实现的目标。 但是，如果我假装完全摆脱完美主义，那我将是个伪君子（更多内容请参见下文）。 具有讽刺意味的是，即使那是不可能的。
当有人问自己如何采用更可持续的生活方式时，完美主义就已经开始。 这是否意味着我需要完全停止在高街商店购买商品？ 我只能在公平贸易公司或二手商店买东西吗（尽管对于后者，我已经听到了很多次了，因为它们一开始就不能被认为是可持续的）？ 如果我买不起这些经常较昂贵的服装店怎么办？ 如果我仍然从这些卖家那里购买商品，我是坏人吗？ 如果我吃肉并购买公平交易的咖啡，我会伪君子吗？ 塑料当然同样重要吗？ 碳足迹呢？ 还有更多这样的问题。
我个人很想像一个伪君子，不能忠于我的视野，这让我很不高兴。 我不喜欢童工，不喜欢浪费，我不喜欢气候变化，而且我是一个人的举动，所以这非常清楚-如果您不喜欢某件事，请停止支持它。 这是一种非常诱人且简单的推理方法，可以保证各个方面的一致性。 我想要一组完美的，防水的，不可突出的值集，以其可靠的参数集和关联的参数集为后盾。
我可以进入关于哲学的独白，即当今的学校如何在普通哲学教育中代替在学校教授推理和逻辑的不同方面，以确保到中学教育结束时，每位以前的学生都能叙述这三个二项式公式：但这不会为任何人服务，因此我会说一个简单的句子，引起我的共鸣：
“你不能独自拯救整个世界”。
比利时心理学教授Paul Verhaege在他的书“ Intimiteit”（翻译为亲密；在我所知的情况下，仅以荷兰语提供了这本书的一大部分）中，除了我的朋友和亲家以外的任何人都在读这本书）最近两个世纪的社会变迁。 一种个人主义的文化被创造出来，一方面倡导见解和选择的自由，另一方面又创造了内隐的，有时是外在的责任感和内感。 我认为Verhaege的观点可以很好地应用于消费问题。 您购买它-您是个人，因此犯有毁灭我们星球的罪行？
不。 我们陷入了一种经济模式，该模式让消费者别无选择，只能消费。 自由的，资本主义的市场的这种经济模式使我们社会化了我们的消费行为和态度。 广告的基本功能是什么？ 一种心理操纵，使您意识到自己的不足之处，即感到需要用已售出的产品或服务来填补。 Kawamura（2018）在她的《时尚学》一书中很好地解释了与时尚的联系：成功和地位通过消费品体现出来； 从时间的曙光开始，规则就适用于“越有钱的人”。 处于社会阶级地位较低的人们越钦佩他们，他们越被证明他们无法拥有。 现在，有史以来第一次出现了一个市场，可以给人们一种与上层阶级竞争的幻想。 这在某种程度上也是时尚的原始功能：衣服决定了1500年代农民的社会阶层，现在农民有机会看起来像中产阶级的男人。 阶级差异现在表现得较小：进入服装品牌和奢侈时装。
自工业革命以来就一直存在的这种固有的社会化消费态度是有问题的，需要改变。 为此，经济模式中的大型企业参与者和政府需要承担责任，而不要让一个人觉得自己是万恶之源。 正如格林斯彭（2000）所说
完美主义与其说是对改善的渴望，不如说是对失败的恐惧。
如果您不遵守反映理想化和理想状态的规则，那么您就不会丧失理想和原则。 现实可以被认为是自相矛盾的：我们只有这么多的力量，我们不能独自拯救世界，但与此同时，微小的变化确实会带来很大的变化。
在荷兰讽刺节目“ Zondag met Arjan Lubach”中，主持人谈到素食主义是否是拯救环境灾难的唯一方法（请观看此处的视频）； 他得出的结论是，如果每个人都吃“鱼肉”，那已经是一个巨大的差异（“少吃点肉”）。 我认为，对于任何道德生活方式，也应同样适用，例如零废物，纯素食，公平贸易等-通过改变您对消费的态度，而不是让它成为一种身份象征/情感应对机制，而只是看到它对于功能，可以做出根本的不同。
您可以在H＆M商店购物，也可以在Zara商店购物，每年使用两个塑料袋不会让您下地狱-这太大了，不能独自承担，要取决于您的禁欲成功。 这不是大卫和歌利亚的战斗； 但是，如果您只是少花一点时间/多多照顾消费者，那么您已经在履行自己的责任。
*查看我的博客 www.sustainableduties.com， 以获得更多有关可持续性和心理学的信息！*
