压力和一个大项目

多任务纪念品
多任务纪念品

佛罗里达珊瑚泉

八月7,2017 7:48上午

每次我重新进入文明世界,都会受到文化冲击和轻度沮丧的打击。 尽管城镇居民现代社会的奇迹和好处所包围沉浸在城市整合的好处中,但他们似乎都感到如此压力不满 。 捡杂货,汽车配件,家庭用品或邮件都没什么 。 满足您各种需求和欲望的商店就在附近。 城市居民可以直接,实际上立即获得医疗服务,政府福利,就业,教育和图书馆等…。 世界是城市居民的牡蛎。 然而,他们所有人似乎都感到不高兴和沮丧。

是什么赋予了?

对于任何现代隐士来说,答案都是显而易见的:大多数人都有太多的欲望。 欲望源于现代世界的所有诱惑。

有一天,令我惊讶的是,我意识到我在亚马逊上列出了七本书。 怎么这样 很多人愿意写一本书,但大多数人却不愿意写。 我在做什么不同? 为什么我不为此感到骄傲? 为什么看起来这么轻松? 这样正常吗 恩,没什么大不了的

因为我知道怎么说一句话:

不。很抱歉,但是我无法完成您要我做的事情,因为我正在做一个大项目。

该语句有很多信息:

  • 我是单人任务。 我一次专注于一个大项目。 我对任何Big Project任务的默认答案是 ,而我对大多数其他任务或愿望的默认答案是“ 否” 。 我一直都在遵守这个规则,但是每次我都会问自己:“这值得吗? 我很想做的事情值得推迟完成我的一个大项目吗?”
  • 我专注于“一个大项目”的好处。 当我完成这个项目时感觉如何? 如何改善我的生活? 它将如何改善我的情绪状态? 有多少时间可以腾出时间做我的下一个大型项目? 我在任务列表/大纲/项目经理/项目符号日记中直接在项目标题下写下收益,以提醒我为什么要执行此项目。
  • 我设定了最后期限。 我真的很讨厌这部分,但是如果我没有为自己设定一系列的截止日期,那么我只会浪费早上-我最有生产力的时间-做一些我会在下午忘记的事情(阅读新闻,在Facebook上发表评论,回复电子邮件,…)。 我设定了多个截止日期: 一个大项目的截止日期本周的任务 ; 和今天的任务 。 关于“ 神秘统一性” ,我还有每月的截止日期(即: 在7月之前完成自我方面 )。
  • 我不太努力。 如果我在第一杯咖啡和午餐之间进行“一个大项目”,那么我将休息一天的剩余时间,做我想做的所有事。 我据此计划了截止日期。 这样可以防止倦怠,同时还能完成很多工作。

全世界的人都不高兴,因为他们觉得自己没有做任何事情 。 城市生活,电视,Facebook,戏剧新闻和大广告以及……的种种干扰和诱惑进一步加剧了这种情况。

我比大多数人都容易,因为我没有被其中的一些诱惑所包围(尽管我知道很多游牧民族一直在被朋友和互联网分散注意力,徒步旅行并看到这个地方或所有x个州/国家公园/景点或…),但是如果您回顾以上简单的要点,您会发现,只要有一点意志力,您也可以实现所有目标……一次完成一个大项目。

把事情简单化。 保持专注。 单任务。 您会更加快乐,压力会大大减轻……并且您的生活将充满目标和满足感。

和平。