＃1 —不要填内容。 匆忙或学习者压力过大时，学习无法达到最佳效果。 在芬兰，学生每周仅上六小时三天的课，很少做作业，而且在PISA上做得比世界上其他任何地方的学生都要好。 （遗憾的是，PISA主要测量正确性，但这是我们目前拥有的最佳国际度量标准。）他们的教育系统专注于建立学生的知识网络 。 在掌握当前水平之前，学生不会进入下一个水平。 Fins弄清楚了我们的研究结果-填充内容具有长期影响，发展速度减慢或停止，而专注于建立知识网络会导致更陡峭的学习轨迹以及终身学习和发展。
＃2 —专注于网络。 要学习大量信息，我们必须有效地招募系统1（快速无意识的大脑）。 系统1建立关联。 （想想一个神经网络。）当我们通过良性学习循环（VCoL）学习内容时，我们将系统1联网，将新内容连接到已经联网的内容，从而为下一步的发展打下基础。 如果没有VCoL，就不会健壮地发生这种情况，而VCoL会通过应用程序/实践和反射来构建和巩固网络。 系统1可以处理大量信息并快速对其进行处理。 当我们学习得很好时，它将对我们有好处。
＃3 —使反思成为每个学习时刻的一部分。 人们无法对自己不了解的事情做出充分的推理。 当我们通过VCoL（和+7技能）促进深入理解时，我们会招募System 2（缓慢的推理大脑）来有意识地塑造System 1中连接的创建和修改-确保我们的知识网络以某种方式增长反映“现实”。分析和反思技能的不断实践不仅建立了一个强大的网络，而且还提高了我们进行合理的联系和推理的能力，并增强了我们的思维敏捷性和进行有用的直观“跳跃”的能力。我们学会思考通过思考-当我们拥有一个可靠的知识网络时，我们会更好地思考。
＃4 —教育整个人。 我和我的同事们认为教育应该集中在整个人类的发展上。 这意味着支持与他人一起工作的有能力，有同情心，有意识和专心的人的发展。 培养这些素质的一个好方法是通过嵌入的实践来培养人际关系的意识和技能，例如协作学习或共享学习。 这些做法也提供了另一个好处。 他们倾向于激发众所周知的可以增强学习的情绪。
