您是否第一次见过某人，看着他们的眼睛，握手，只介绍了自己一会儿，却完全忘记了他们的名字？ 或那些次您说出“哦，我要问你一个东西，而我完全忘记了！”这样的字眼，因为您几乎可以感觉到您所掌握的信息越来越多地渗入您的思想深处。
你不是一个人。 实际上，随着时间的流逝，人们已经在研究忘记和衡量我们记忆力的过程。 这使我们了解了我们的教育影响者系列中最新的研究人员和理论：Hermann Ebbinghaus和The Forgetting Curve。
Hermann Ebbinghaus于1850年1月出生于德国。在他的整个教育过程中，他以在哲学方面的兴趣而在波恩，柏林和哈雷大学学习，并获得博士学位。 1873年。他后来成为柏林大学的副教授，随后在布雷斯劳（Breslau）和哈勒（Halle）任正式教授。
记忆研究
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1885年，埃宾豪斯（Ebbinghaus）发表了他最著名的研究之一的研究成果： Überdas Gedachtnis：心理学或记忆：对实验心理学的贡献 。
在这项研究中，埃宾豪斯尝试了记忆的概念，包括学习，保留，联想和复制。 他有兴趣了解更多关于检查感觉或想法的想法，这些想法或想法曾经在我们的意识中变得明亮，但已逐渐消失，但绝不会消失。 回忆是埃宾斯豪斯（Ebbinghaus）在他的作品的英文译本中雄辩地描述的：“尽管内向的外表也许不再能找到它们，但是它们并没有被彻底摧毁和废除，但在某种程度上它们仍然存在，可以这么说，存储在内存中。 当然，我们不能直接观察它们的存在，但可以肯定地像我们推断出地平线以下恒星的存在那样，通过我们所知道的影响来揭示这一点。”
Ebbinghaus在他的研究中描述了两种主要的记忆再现。 自愿性回忆是当我们回想起有意挖掘记忆的时候-您去过的餐厅的名称或朋友的猫的颜色。
第二种召回是非自愿的。 有时，由于联想的关系，记忆会自然而然地涌入我们的大脑-您可能会看到或听到使您想起潜意识中存在的信息的东西（Deja-vu，有人吗？）。
Ebbinghaus还讨论了个人在记忆和记忆方式以及我们试图记住的内容方面的差异。 一个主要的区别是，每个人都学习和保留信息的程度不同，无论好坏，这取决于影响者（例如年龄或一天中的时间）。 埃宾豪斯（Ebbinghaus）指出的另一个主要区别是我们试图复制的内容。 尽管您可能很容易就能回忆起自己喜欢的歌曲的所有歌词，但引用一整篇莎士比亚诗歌可能会变得更加困难。
但是，我们还必须考虑与特定记忆相关的关注度和兴趣度，“被烧死的孩子在经历一次生动的体验后就避开了火。 我们可能每天都会看到有兴趣的人，但仍然无法回忆起头发或眼睛的颜色，”埃宾豪斯说。
除了所有不同类型的内存，Ebbinghaus都对学习更多有关内存过程的知识感兴趣，包括测试内存强度。
废话音节和遗忘曲线
为了研究记忆力，埃宾豪斯（Ebbinghaus）进行了一项最著名的实验，涉及一系列大约2,300个无意义的音节。 这些音节是通过将元音随机放置在两个辅音之间而产生的，将它们混合，然后偶然选择以提供在实验中使用的Ebbinghaus系列。
之所以使用这些无意义的音节，是因为它们没有意义，并且在避免思想联想方面将是有益的。 在他的实验中，埃宾豪斯（Ebbinghaus）试图记住一系列单词，然后进行自我测试，以查看自己是否能够保留信息多长时间。 说完一切之后，使用现在称为“遗忘曲线”的图形显示信息。
简而言之，埃宾豪斯发现，尽管我们在获悉信息时能很好地保留信息，但我们记住信息的能力在几天之内迅速下降到约40％。 随着时间的推移，我们继续忘记较早的信息，但是速度较慢。
尽管这些统计信息一开始可能令人震惊，但重要的是要记住，有一些方法可以提高我们的记忆力。
提高记忆力
Ebbinghaus讨论了两种主要方法来帮助我们增强记忆力。 他们的第一个方法是在我们要记住的信息之间建立关联。 我们连接信息的方式越多，我们保留信息的能力就越强。
除了在我们正在研究的课程中建立联系之外，重复还起着关键作用。 如上图所示，我们重新审视要学习的信息的时间越长，我们越能记住它。
当您考虑学习重要的考试或考试时，可以实现一个有助于使该理论理论付诸实践的常见示例。 如果您曾经学习过该材料，则可能对结果不满意。 但是，如果您在考试前的一周中每天学习一段时间，则对材料的知识会更有信心，并且可以更轻松地回忆起它。
过度学习
埃宾豪斯（Ebbinghaus）也因在他的关于过度学习的记忆研究中提供了初步研究而受到赞誉。 简而言之，过度学习意味着学习或重复学习主题所必需的最低要求之上的信息。 埃宾豪斯（Ebbinghaus）最好地描述了这一概念，“随着重复次数的增加，该系列的雕刻越来越深刻和不可磨灭。 如果重复的次数很少，则题词只是表面深，只能捕捉到短暂的窗饰瞥见。”
今天，我们可能会认为过度学习与我们所谓的填塞学习习惯相似。 通过在测试前尽可能多地加载信息，我们在技术上过度学习了材料。 尽管它可能不是最认可的学习习惯，但它仍然可以提供一些成功。
尽管埃宾豪斯的研究重点是重复和记忆，但很显然，他的工作可以应用于我们的学习和学习方式。 由于许多自适应学习技术都将重复作为向学生灌输信息的一种手段，因此可以肯定地说，如果没有他的见识，它们可能不如今天先进。
最初发布在加拿大麦格劳-希尔教育学院博客上。
