“如果您只有锤子，那么一切看起来就像钉子。”
归功于亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）的《科学心理学》，1966年，第15页，以及他较早的著作《亚伯拉罕·H·马斯洛（1962）：走向存在的心理学：
我完全理解这不是一个积极的参考。 要点是那些头脑单一和/或工具有限的人会不适当地使用它们，从而导致某种类型的确认偏差。 但是对于2018年，我的解决方案是击破我的基于挑战的学习（CBL）锤子遇到的所有问题，以试图证明该框架可以将思想连接成一个大于各个部分的总和。 老实说，我会努力工作，并承认这实际上可能是一个钉子，但是只有在我花了一些专心致志地尝试之后，我才会这样做。
第1集
情绪如何产生：大脑的秘密生活
丽莎·费尔德曼·巴雷特（Lisa Feldman Barrett）博士 是东北大学的大学杰出心理学教授，在麻省总医院和哈佛医学院担任精神病学和放射学职务。
特德谈话-https://www.ted.com/talks/lisa_feldman_barrett_you_aren_t_at_the_mercy_of_your_emotions_your_brain_creates_them
丽莎·费尔德曼·巴雷特（Lisa Feldman Barrett）在本次演讲中认为，我们在大多数情况下会误解我们的情绪，无法在他人中理解它们。 她批评这样一种观念，即我们都与特定的情感紧密相连，并且情感是普遍的。 取而代之的是，她提出我们情感的基础是预测，或者是我们的大脑通过筛选过去的事件并组合预测来试图理解某些事物的方式。 因此，当我们看到面部表情时，大脑就会开始整合所有以前的经历，然后预测我们对此的感觉。 我们认为在其他人身上看到的情感只是我们过去经历的投射。 她继续说，我们确实从一些与我们的生理相关的感觉开始，例如舒适和不适，但是我们给它们开的含义（以及我们的个人经历和环境都会有所不同）变成了情感。 最后，她指出，由于我们不受预感的支配，因此我们有能力对生活进行控制和承担责任。 我们可以学习培养情商。
如果情绪是基于我们的经验的预测，那么当我们没有太多经验时会发生什么呢？ 从逻辑上讲，我们拥有的丰富经验集为我们的大脑做出更好的预测提供了更多选择。 我认为我们可能会回到本系列的主题。 如果我所有的经验都是用锤子，那么我的大脑将预知一切都是钉子。 如果我有丰富的工具经验，那么我的大脑将能够做出更广泛，更好的预测。
如果我对丽莎·费尔德曼·巴雷特（Lisa Feldman Barrett）的工作的解释是正确的，并且我们的目标是培养灵活的思想家和创新者，我们应该坚定地致力于为学习者提供最全面和最丰富的体验。 通过丰富的经验，我们才有可能发展自己的情商。
现在要应用CBL锤子。 基于挑战的学习框架是专门为构建学习体验而设计的，该学习体验侧重于提出许多问题，深入而广泛的探索以及多种观点。 在CBL阶段中，我们将获得越来越多的资源来建立情商。 如果我们参加了循序渐进的学习经历，或者仅接触某些内容，那么我们获得的收益就会减少。
CBL在歧义和结构之间取得平衡，使学习者能够探索，反思自己的探索并做出决策。 通过挑战性学习经验，学习者可以建立一套丰富的经验和知识，大脑可以利用这些经验和知识做出更好的预测。
如果我们都有国外的经验，我们可以做出更好的预测并建立自己的情商，当我们面对新的挑战时，我们都将能够开发出更好的解决方案。
马克·尼科尔斯
ChallengeBaselearning.org
