阅读甚至一点自助的任何人都遇到过New Age-y关于振动的话题。 理论是这样的：世界上的一切都有“振动”。 诸如财富，爱和神话般的皮肤之类的美好事物会产生“强烈震动”。 吸毒成瘾和美国国税局（IRS）对您不利的事情会“低振动”。
“判断是一个负频率。”
史蒂芬·理查兹
事物在这个世界上相互吸引，就像吸引一样。 因此，成功生活的诀窍是学习如何将振动提高到高能量水平，这样您就可以吸引其他高能量事物和人们进入您的生活。 吹捧这种事物观点的书籍通常带有如下格言：
- “没有什么是有意义的，但您提供了什么。”
- “您可以获得更多的想法。 考虑悲伤，得到悲伤，考虑快乐，得到快乐。”
- “世界就是你所想的。”
根据此理论，对成功而言，您能做的最好的事情就是肯定。 要做出肯定，请站在镜子前，用手在心上，并说出您想要真实的样子，就好像它已经真实一样。 良好肯定的关键是特异性。 这是一些示例确认：
- 一个人可能会说“我嫁给了我一生的爱”。
- 一个穷人可能会说：“我有足够的积蓄可以在60岁时退休。”
- 超重的人可能会说“我的体重很健康，160磅。”
根据该理论，通过进行肯定确认，您可以提高自己的振动水平并吸引自己对自己的肯定。
肯定听起来像是胡说八道。
问题出在这里： 它们起作用 。
抛开您的分析，科学头脑，并实际上致力于确认一个月的过程，这可恶的事情就像一种魅力。 我知道，因为我尝试过。 当您开始确认时，您的生活会变得更好。
为什么？
在西方，我们有一个浪漫的概念，认为大脑是理性的基础，但事实并非如此。 大脑与其他器官一样，具有不断发展的功能，目的是让您在野外生存。 大脑的进化是为了帮助智人在食物供应，安全性和交配等方面做出明智的决定，而不是对事物进行严格的分析评估。 这些演变导致了许多认知偏见，这些偏见是我们所有人都没有道理的信念。 其中一些很常见：
- 可用性启发式：相信如果我们可以回忆起一条信息，那一定是重要的信息。
- Dunning-Krueger效应：新手倾向于高估自己的技能，而专家则倾向于低估自己的技能。
- 宜家效应：人们倾向于大大高估自己建造的商品，而不是仅仅购买的商品。
- 观察性选择偏差：一旦被发现，往往会发现更多东西的趋势，例如当我们购买绿色的福特皮卡，突然间，到处可见绿色的福特皮卡。
- 确认偏差：倾向于看更多的东西并相信更多已经证实我们信念的东西。
- 偏见盲点：此列表上最具有讽刺意味的偏见是，偏见盲点是相信别人比自己更容易受到偏见或思维缺陷的影响。
所有这些偏见的共同主题是它们不是理性的。 实际上，它们只是大脑避免思考的捷径。 思考是一种认知上昂贵的活动。 为了有效思考，智人必须忽略周围的所有刺激。 在野外，这使智人容易受到熊袭击等攻击，这使思考变得非常危险。
为了避免所有这些昂贵的思考，大脑会收集有关世界的所有感官信息，但只允许其中一小部分用于活动思维 。 大脑还发展了确定要思考的内容和未思考的内容的标准。 标准是这样的： 鉴于我已经知道的，什么才是最有意义的？ 我会处理的。 如果智人看着一片森林，看到满是浆果的灌木丛，那么如果她以前吃过浆果并且知道它们是可食用的，那么她更有可能处理满是浆果的灌木丛。 如果一个智人看着一片森林看到一只熊，他就更有可能处理熊，因为他已经知道熊意味着死亡 。 只有在没有浆果和熊之类的东西的情况下，智人才有时间了解她所不知道的东西。
不幸的是，我们不再处于疯狂之中，因此，这一过程适得其反。 一个令人发指的例子是任何一种偏见：如果一个人已经确信少数群体是懒惰的（例如，因为他们被告知是孩提时），他们的成年大脑只会处理那种少数群体的人们是懒惰的时间并解释所有进取的少数族裔的例子。 一个更现实的例子是对金钱的态度：如果您相信有钱人都贪婪，那么当有钱人贪婪时，您的大脑就会发出警报，而当有钱人很好时，您的大脑就会把它解释掉。 如果您相信这一点，那么您的大脑可能会破坏自己致富的努力，从而避免贪婪。
因此，出于世俗和科学的原因，您的世界的确是由您的思想创造的。
这使思想变得极为重要。 如果我们所拥有的每一个想法都为我们所生活的世界做出了贡献，那么我们就必须对自己的想法非常谨慎。 思想不是短暂的短暂生命，在这里转瞬即逝。 就像雕刻家with着刀片一样，每一个想法都是对自己做出的另一种改变。 就像雕刻家的变化一样，您的想法也无法收回。 或者，如果您更自然地考虑金钱：
每个想法要么是投资，要么是成本。
T.哈夫·埃克
这就是肯定的魔力：肯定会引起您的认知偏差。 当您做出肯定时，您正在教会您的大脑思考世界的新方法。 这会改变您的大脑代表您的处理方式，使您看到不同的事物并产生不同的想法，直到情况发生很大变化以至于您得到了肯定。 最好的肯定是特定的，因为它为您的大脑提供了一套非常清晰的准则，以指导您如何处理。
如何以科学方式确认
既然我们知道了确认成为现实的生物学过程，那么我们就可以利用该过程来发挥自己的优势。
新纪元人所倡导的肯定论往往具有更为特殊的世俗形式（“我从事的工作是我爱的人，我爱的人”），但由于我们知道肯定论的真正魔力在于重新树立大脑对世界的看法，我使用肯定会改变心态的主张。 以下是对我有用的肯定：
“我爱自己。”
只要我记得，我就讨厌自己。 直到六个月前我得到这个肯定。 起初，睡前对自己说这句话完全荒谬，即使我一个人，我也从尴尬中脸红了。 当我习惯了时，我发现我第一次以自己的生活记忆开始讨厌自己 。
“没关系。”
很多时候，当人们对自己的问题说“没事”时，他们并不相信。 他们将其用作非正式确认。 如果他们确信一切都会好的话，那么他们的大脑正在潜意识地寻找一切都会好起来的方式。 当找到解决方案时，大脑会将解决方案呈现给有意识的头脑。 似乎解决方案似乎是凭空出现的，但肯定的是使之成为可能的原因。
“我总是得到我所需要的。”
在我使用这种肯定之前，我总是觉得自己的生活不足。 我没有足够的钱，衣服和汽车。 当我开始使用这种确认时，我的大脑告诉我这是真的：我总是被喂饱，穿衣服，在一个加热/凉爽的地方睡觉，并且总是有足够的钱（和亲人）来确保这不会改变。 所有感谢的表达都始于肯定。
这些肯定之间的共同点是它们与心态有关。 它们与某些新时代作者建议的无关，不是关于外部身体状况的。 无论您的确认有多好，有时您尝试确认的确切情况都不会出现。 与外部环境不同，您的思想完全处于控制之下。
实际上，您的思想是唯一完全由您控制的事物。 当您可以使用肯定来改变心态时，使用它们来控制不断变化的世界是浪费时间。 要改变生活，改变思维方式。
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