我对你诚实-我曾经是我自己的独裁者。
警告：这更多是个人故事，内容不多。 因此，如果您正在寻找“成功”或“成功的秘诀”，则不在此文章中。
我花了一段时间才意识到推动自己和要求自己做出不合理的事情是有区别的。
让我们在这里很清楚-这不是摆脱自己的极限的明智的理性选择。
这是关于知道何时停止，以便您可以完全恢复并明天再做一次。
精疲力尽是我最终进入良好的工作习惯后面临的一个问题。 每天感觉就像我的一部分会掉下来掉到地上。 我慢慢失去了让我前进的热情和活力，以及对我的工艺的热情和激动。
起初，我很高兴能找到一种使自己保持专注并专心工作的方法，因此我忽略了这个问题。 我不断地努力奋斗，并坚持下去……最终，我陷入了困境，陷入了我所有的不良习惯和无用的生产方式。
为什么会这样呢？
无论是在学习还是在体育馆里，您都有可能经历过类似的经历。 发生这种情况的原因是因为推动自己需要精力。
起初，自我推销很难。 我们只能做一小段时间，然后崩溃。 最终，我们变得更加强大。 我们做得越多，我们建立的阻力就越大，我们就越能自我推崇。
这并不意味着我们永远不必充电。
想想专业运动员。 他们每天训练12个小时以上，不断将自己推向极限，并细化最细微的动作。 “运动心理学”之所以成为当今广为接受的职业，是因为教练们意识到，心理健康会导致表演成功。 就像饮食和营养一样，心理健康对运动员的日常生活至关重要。
充电使您可以重复自己的推销和改善过程，次数不限。 考虑一下它是否像您的手机一样—如果您继续使用它，则必须将其插入并充电。 如果您不这样做，它将消失。
自我改进游戏中的佼佼者已经找到了破解其充值过程并将其最小化的方法。 这是解决问题的好方法，但是请确保您没有捷径。 学习吃杯形蛋糕要花10分钟时间，这并不是一个很好的补习课程。
我们需要更好地对待自己。
放松是充电的一种形式。 最好的人知道如何伸展自己，然后再充电，以便他们明天可以重复该过程。 从理论上讲，这是一个非常简单的循环。 但是在实践中，让自己充满精力比训练自己更努力。
像几乎所有其他内容一样，它完全取决于您的身份。 有些人发现与亲人在一起，和朋友一起充电。 我个人发现自己玩了两个《星际争霸2》游戏，并阅读了一些Isaac Asimov的充电书。 无论哪种方式，我们都必须对此进行研究。
我希望这在考试周过去时能给我一个很好的提醒，如果奥林匹克三项全能运动员可以在日程表中留出一些时间放松，那你也可以。
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