在本周初，我和我的男朋友决定尝试一个新的早晨例行活动。 每次早上起床时，我们都感到筋疲力尽。 几乎总是3至5次延后的闹钟。 我们俩都不喜欢早上起床。 好吧，我的男朋友在这方面做得更好，因为他必须这样做。 他有办公室工作，需要他至少早上9点在那儿。 我认为这对我非常有益，因为我基本上可以随时以自由职业者的身份醒来。 但这显然并不能保证。
我们俩都喜欢早上睡觉，这很清楚。 我们已经有了这个无线电报警器，它将在需要唤醒时立即打开。 但是最近，我们并没有被奇怪的，令人讨厌的消息（如上次在拉斯维加斯拍摄）或诸如Red Hot Chilli Pepper之类的90年代乐队的歌曲所唤醒，而是与之共眠。 我们什至不用再按贪睡按钮了！ 从来没有像晚到办公室或错过我与指挥家一起进行的第一次歌剧彩排那样的戏剧。 但这使我们感到沮丧。 因此，在星期一晚上，他想出了解决方案：如何在早上6:15醒来而不打sn，并在外面散步半个小时？ 在散步之前，他会先淋浴15分钟，而我直接去楼下，然后给自己喝杯茶。 散步后，我们将一起吃早餐，然后，如果他有心情，我们进行3分钟的顶空迷你冥想，以清理头部。 然后他离开我和他的办公室，我将继续伸展身体，并进行自己的冥想，冥想总共持续约40分钟。 之后，我洗了个澡，然后准备写东西！
哦，我有提到我从大约10天前开始每天都在做例行写作吗？ 我发现这非常有效地平衡了我的思想。 我相信我是一个富有创造力的人，需要时不时地“创造”并生出我自己的想法。 作为一名古典歌手，我基本上要做的是重新诠释几百年前已经创作的作品。 或唱着别人最近写的歌。 当然，在唱歌别人的作品中也有创造的元素，但是与撰写自己的文章或诗歌相比，只有百分之几的创作。 编写自己的东西是如此的省心。 我猜是通过写作，我学会了释放很多东西。 我让它们感到疼痛，并在不受太多控制的情况下自行发生。 通过写作，我什至可以重新发现我的旧伤口，但我从来没有意识到它仍然在那里，大开并且有时仍然流血严重。 写作令人惊讶地康复。
我一直在思考如何建立自己的例程和自己的早晨仪式。 确实这是一场艰苦的战斗，但看起来效果很好。 我很幸运有一个男朋友也愿意这样做。 就像表达“越多越好！”。 我不知道这个新程序要走多久。 到目前为止感觉还不错，并且可以解放。 但是现在，让我们庆祝一下吧！
