您的早晨以“通常”的方式开始。
慢慢起床，看一下手机，当您意识到已经过去15分钟，冲个澡并在相对兴奋的状态下度过整个早晨时，便有了一个“神圣的____”时刻。
将孩子转移到这个风景上。 繁忙的早晨，可能会大吼大叫或奔波，然后去上学。
我们孩子的生活成为我们自己的缩影。 尽管我们可能“天生”有解决问题的能力，但我们的孩子却从看着我们中学到东西。 作为成年人，我们如何处理生活成为孩子模仿我们的方式（或者在某些情况下，尝试做相反的事情！）。
关于早上的例行活动已经有很多说法。 在Google上进行搜索，您会看到蒂姆·费里斯（Tim Ferriss），本·哈迪（Ben Hardy）和其他许多鼓舞人心的作家谈论您在早上的例行生活中需要做些什么，以改善自己的生活……
但是我们的孩子呢？
虽然我们不一定必须设置有冷水淋浴，剧烈运动和日记练习的早晨例行活动，但我们当然可以改善我们向孩子展示的例行活动。
早上限制技术： 我爱万物科技。 我是说一切 关闭通知并从手机中删除社交媒体应用程序对我来说是一个挑战。 这篇文章对帮助我确定手机和它自己的组织的优先级有很大帮助。
当有“空闲”时间，或者至少没有其他时间可利用的时间时，我会留出时间在计算机或iPad上查找社交媒体。 您什么时候可以设定自己的时间？ 早晨的高峰可能不是花时间检查我们的Facebook或Twitter feed的时间。
并不是说技术像走私品一样需要对我们的孩子隐藏，但是我们可以表现出对沟通的尊重而不是盯着屏幕吗？
我们需要对我们的孩子表现出对更重要事物的关注。
通过设置晚上来计划早晨的时间：晚上可能是制定计划的最差时间。 您很累，您的思维方式与一天中的最佳时机不同，但是这可能是早晨起床的最佳时机。
考虑一些小的事情，这些事情可以帮助您的早晨更加顺畅。 您可以提前准备午餐吗？ 您可以整理孩子的背包吗？
在考虑发展积极的例程时，您可以给孩子什么责任？ 他们可以在前一天晚上组织一些事情来帮助他们变得更加独立吗？ 放下作业并打包背包可能是一个很好的起点。 前一天晚上完成必要的杂务也可能有助于减缓早晨的忙碌。
反思什么有效（并允许事情爆发）：当然，您可以计划和组织，并且会有一些早晨什么都不起作用。 孩子们起床晚，由于电涌而使时钟熄灭，家里有人生病； 所有这些事情可能会破坏早晨的日常活动。
关键是要注意例程中的工作以及可能需要调整的地方。 成功带来了更多的成功，并且随着早晨的某些方面变得简单和减轻压力，您可能会开始发现还有什么可以更改（或可能不需要更改）。
在艰难的一天，花点时间了解并非每天早晨都是完美的（甚至是功能正常的）。
请了解，努力改善早晨是第一步。
如果有的话，这是在向您的孩子们表明，当我们走出去迎接工作或上学的一天时，早晨可以减轻压力，增加幸福感。 您的成功（有时是失败）可能会在短期内为您和您的家人带来回报，并从长远来看为您孩子的成长带来回报。
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