像数百万其他人类一样，多年来我一直不了解自己的不良习惯。 这些不良习惯阻碍了我的生产力和夜间睡眠的能力。 尽管我只是为此做出了贡献，但使我在深夜2 am-5am变得更加活跃和多产。 如果我能够控制其中一些习惯，并将其转变为其他习惯，例如从晚上9点至3/4点睡觉，起床并变得活跃，那么在一天中完成所有任务后，我将可以整日组织起来，提高工作效率。
没有进一步的做，这是我最近不得不放弃的四个不良习惯，以提高工作效率。
陋习
- 有时我本该集中精力上网。 在为客户进行设计项目，记录播客甚至编辑图片时，我本能地随机地上网。 点击进入Facebook，Twitter，Instagram甚至YouTube的需求似乎一直在我的脑海中徘徊。 我注意到，在进入开发区之前，我花了整整10-20分钟的时间去磨练和完全专注于一个项目，然后不分心地完成工作。 超过前20个是困难的部分。
- 快速敦促始终回复电子邮件/短信。 尽管许多人会这样说，“好吧，我一看到短信和电子邮件到达，就必须始终对其进行回复。”请稍等片刻，然后裸着我。 我了解到，在每天优先安排项目和专注于客户工作而不是每隔1-2分钟回复一次用户的文字消息后，我可以节省更多的时间。 如果需要，可以给我打个慢短信，结果很重要。 我可以将精力更多地放在手头的任务上，而不会被手机分心。 至于电子邮件，我每天最多只能检查2至3次电子邮件。
- 一切都必须是完美的。 作为位于芝加哥的摄影工作室的图形设计所有者，我从事许多基于客户的工作。 这是我不知道自己已经养成习惯的坏习惯的时候。 我会为客户完成徽标设计或网页设计，然后在将所有内容通过电子邮件发送给客户之前，我开始怀疑自己和我的工作。 我希望设计是完美的，并希望它对客户也很完美。 通常，这可以为项目增加更多时间，而我发现自己只是为了“完美”地将其推后一点。 我了解到，我必须授予自己创造事物的权限，并且不要指望一切对我而言都是完美的，而是对客户而言是完美的。 我必须给自己更多的空间来“嘿，我不喜欢这个，我们可以解决吗”，以及这项工作带来的更多。
- 保持静止不动，坐着不动。 这一点与其余的有些不同，但仍然发挥着最重要的作用。 作为一名平面设计师，或者当我编辑拍摄的照片时，我花了大量的时间坐在计算机后面以插拔电源。 在我开始对健身/健康越来越感兴趣之前，我还没有意识到这可能对我的健康有害的所有方式。 长时间坐在我的电脑后面会增加腰部，颈部和肩膀的负担。 因此，我承担起了自己的工作，制定了一个新的常规项目。 我将开始进行一个项目（获得10–20分钟的标记以让我开始流动），然后再给它10–20分钟，然后再起床并切换位置或短暂休息。 我了解到，在游览芝加哥市中心和四处走走时随身携带的工作对我的身体健康也很重要。 为了与所有这些作斗争，我必须制定一个计划，使其更加积极主动，同时还要寻找精力和时间来提高工作效率和完成工作。
这是我最近学会戒除或当前戒除生活中的4种习惯。 从影响我的生产力到我的整体健康不等。
您觉得有什么坏习惯需要踢或者最近刚踢过？
我很想听听，请通过Twitter William Brooks与我联系。
