Pomodoro是一种著名的技术，用于处理拖延症和养成通过在有限的时间内使用时间管理策略按时完成任务的习惯。 拖延是我们成功的最大障碍，它阻碍了我们发挥全部潜能，这成为我们习惯在截止日期之前开始工作。
时间是我们最想要的，但是……我们最糟糕的是。
威廉·佩恩
这句话是绝对正确的，我们没有用自己的时间来使之富有成效并对我们自己有意义。 这是我们更需要利用和管理活动并按时完成任务的事情。 但是我们总是等待最后期限完成任何任务或项目。
番茄技术：
这项技术基本上可以帮助您在截止日期之前完成工作，而没有任何压力，并且可以使用这种技术在您的终端进行管理。
我们必须遵循这些基本规则，并且这项活动已经按时完成。
选择一个任务：
我的任务是尽快完成两个博客，因为截止日期太短，无法完成所有这些项目活动。
避免分心：
为了完成此任务，主要的注意力来自Facebook和Whatsapp消息的弹出通知，首先我从Facebook帐户注销，然后将手机设为静音，这样就不会有一个弹出窗口将我的注意力分散到这些事情上。
设定计时器：
我在手机上放了25分钟的计时器，开始专心工作。
在不间断的任务上工作：
现在，我正准备开始我的任务，并开始撰写第一个博客，在撰写第一个博客的过程中，我分心了很多，因为我的意图只是放在通知上，每当我回到google上时，通知就会显示在手机顶部搜索我分散注意力的单词的含义和同义词，并在完成25分钟的第一轮操作时一次又一次地检查WhatsApp的通知栏。
然后，我决定打开一台笔记本电脑，并在笔记本电脑上搜索这些单词，这对我来说解决第二轮25分钟计时器问题变得更加可行。
它提高了我的工作效率，并且不让我分散通知，因为每次我看到的时候，我都会快速思考，希望在计时器响起之前完成工作。
这个实验对您来说很难还是不那么困难？
我真的很难设定一个时限，因为在我从未尝试过以这种方式完成工作之前。 实际上，这可以帮助我在最后期限之前完成任务。
它有助于您完成更多或大致相同的工作吗？
是的，它最终可以帮助我实现目标，如果我不使用该技术，它将最终成为我的项目的后期。
您是否计划定期再次进行此操作，您将如何改善体验？
毫无疑问，我将尝试采用该技术在给定的截止日期之前完成工作。 而且，在使用此技术时，我将尽量避免分散弹出通知的注意力。
