Cal Newport的《深度工作》，这是一本旨在提高生产率的书。 许多人发现由于社交媒体的干扰，很难专注于可以建立自己的职业或个人发展的事物。 大多数时候，当我们处于重要的工作岗位上时，我们发现自己最终会拿起手机查看社交媒体供稿或电子邮件，这是一种分散注意力的形式。 根据纽波特（Cal Newport）的说法，从心理事实证明，我们的大脑一次不能专注于两件事，这可能导致事件被推翻或转移。
他辩称，如果您的职业道路依赖于社会存在，也不错，但了解对社会存在的需求也很重要。 纽波特进一步举例说明了伟大的作家，企业家和研究人员，他们不使用社交媒体，而有些人则不能在不影响其职业发展的情况下通过网络进行访问，而且，这为他们提供了更多地专注于自己的优先事项的空间。
我们生活在一个时代，在这个时代，与互联网相关的任何事物默认都被理解为具有创新性和
必要。 破坏深度的行为，例如即时电子邮件响应和
活跃的社交媒体形象备受赞誉，而避免这些趋势引起了人们的怀疑。
根据Cal的说法，孤立也可以成为全神贯注的途径，他指出哈利·波特的作者J·K·罗琳必须搬到一家旅馆来完成这本书的其中一章。
Cal通过提供以下四个具有分析性观点的规则，进一步解释了如何集中注意力而不分散注意力。
1.深入工作。
2.拥抱无聊
3.退出社交媒体
4.排出阴影
深入的工作应由试图建立职业的每个人个人采用。 虽然，内向的人比外向的人更容易练习深层次的工作，但可以将其作为一项渐进过程来处理。 随着时间的流逝，结果一定会实现。
虽然，我不能否认社交媒体对我作为开发人员非常重要的事实，这是因为我的目的是使用社交媒体，其中包括向经验丰富的开发人员学习，有关本行业最新技术的新闻，职位空缺等等。 但是我也不能否认这确实需要花费一些时间。
多亏了Deep Work，我现在可以安排在线时间。 我在上床睡觉之前的22:00至00:00回复我的新闻提要，消息或聊天，并且在早上30分钟专门检查我的提要。
我敦促您花时间阅读本书，这可能会改变一切。
