这看起来像你吗？ 您需要完成3项作业，一个工作截止日期以及人们期望您参加的多项社交活动。 随着年龄的增长，我们必须平衡越来越多的责任。 试图平衡学校，工作和其他突然出现的事件可能会导致灾难。 因此，当您意识到压力正在累积时，您会怎么做？ 您如何减少工作量，同时又降低压力水平？
¬按照优先级列出您要做的事情的待办事项清单。 这将使您有机会看到立即发生的事情以及可以等待的事情。
¬将列表中的大项目分解为较小的部分。 随着您越过榜单，您会感到更有动力！
¬起床散步。 您花费的几分钟可以呼吸一些新鲜空气并清醒头脑，这将使您重新集中精力。
¬如果您知道自己是一个拖延症患者（有罪！），那么就计划每天晚上做些工作，即使只是一点点，所以一天或一次坐着并不会全都剩下。
¬做些运动。 无论您是想去健身房，做瑜伽还是在旋转课上踩踏板，四处走动都会激发您的动力。
当您进入节奏并学习可以承受多大的压力时，您会找到方法来帮助您摆脱上图中的那个女人，从而激发并完成您的工作。 就我个人而言，我会安排一个计划者，在每周的开始时，我会看到我应得的东西，并将每件事分解为合理的任务。 当我把事情从清单上划掉时，这使我有动力继续前进。
您如何应对压力？
