提供者：Joey Mazars•阅读3分钟•2017年5月
遵循阻力最小的路径并执行小的浅层任务很容易。 它使我们在“做事”时感到富有成效和满足感。 例如，回复我们刚收到的电子邮件感觉就像是在做实事。 但是我们忽略了中断后大脑重新专注于一项任务大约需要15分钟。
取而代之的是，我们必须专注于完成我们真正了解并真正“实现”的任务，在将礼物真正献给世界后享受那种深刻的满足感。
另一方面，有时您确实需要遍历提要和通知，从而进行这些焦点的快速更改。 这是成为内容创建者的一部分。
因此，在一天的不同时间：
•同时检查所有通知，
•回答所有评论，滚动您的供稿以获取所需的信息，
•完成后，将其关闭，然后切换回深层工作并保持专注。
主要区别在于，当您做某事时，您将完全致力于该工作。 您从事深层工作或从事浅层任务，但两者之间没有任何关系。
否则，这将产生所谓的剩余注意力，使我们无法完全专注于手头的任务，因为我们的思想仍在部分地试图解决另一个问题。
找到合适的浅层和深层工作比例，并坚持下去。
正如我之前提到的，对您而言，做出这一承诺很重要。 随着从事深度工作以完成具有认知要求的任务的能力可能会成为将来拥有的最大资产。
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最初发布在 joeymazars.myportfolio.com 。
